Психология. Практикум.

Зигмунд Фрейд говорил: « Иногда сигара - это просто сигара». Однако мы сегодня пойдем от обратного. Тем более в сказочный предновогодний период можно позволить себе немного метафор, хоть и построенных на знании психологии...

1 день назад

"Новый год - новая жизнь: как закрыть старые гештальты и начать с чистого листа". Пошаговый чеклист.

Каждый новый год - это шанс для перемен. Мы любим начинать новую жизнь с понедельника, а уж начало года- повод, который случается раз в 12 месяцев! Но как часто мы начинаем с того, что с собой в новый год тащим не только новогодние украшения, но и незавершённые дела, непрожитые эмоции и незакрытые гештальты. Именно они могут стать тем грузом, который будет тормозить в начале нового пути. Что такое гештальт и почему он мешает двигаться дальше? Гештальт (нем. Gestalt — форма, целое) в психологии...

1 неделю назад

Выгорание и новогодние..

Выгорание наравне с тревогой - один из самых популярных запросов сейчас. А в декабре он становится еще более актуальным. Многое из того, что мы делаем в конце года -как на работе, так и в личной жизни - требует от нас огромных усилий, и часто это «вынужденные» усилия. Мы как будто не можем позволить себе отдых и удовольствие. Вдобавок, к этому добавляется кульминация праздников, которая в нашем сознании почему-то всегда ассоциируется с максимальной нагрузкой. Вот почему так важно задуматься:...

1 неделю назад

Перверты.

Перверты: кто это, как понять и выстроить эффективное взаимодействие? Перверты — термин, который часто встречается в психологической и психотерапевтической практике, но, несмотря на свою популярность, вызывает множество недоразумений. Разбираемся в терминологии Слово "перверсия" (от лат. perversio — искажение, поворот) в психологии означает отклонение от нормальных сексуальных и социальных установок, а также паттерны поведения, которые могут быть признаны ненормативными. Важно подчеркнуть, что...

4 недели назад

Рекомендую к прочтению! Если вы когда-нибудь боялись или не понимали, что происходит на сеансах психотерапии, книга Роберта де Борда «Психотерапия для депрессивных жаб» — это лёгкий и смешной способ разрушить эти стереотипы. Да, название не без юмора, но вот написана она о серьезных вещах , книга о нас с вами: о том, как справляться с трудностями, когда чувствуешь себя, как та самая жаба, которая не может выбраться из болота. Почему стоит почитать: ✅Психотерапия в лёгком формате; Де Борд рассказывает о психотерапии через забавных жаб и других обитателей леса, объясняя сложные вещи просто и понятно. Это не теория, а живое восприятие того, что происходит на сеансах. ✅Без стигматизации; Все боятся, что психотерапия - это что-то «для психов». На самом деле, это просто способ разобраться в себе, а не диагноз. Это подчеркивается через образ жаб, которые тоже не боятся разобраться в своей жизни. ✅Просто и весело; Читается как лёгкая, но умная история, которая поможет вам понять, что психотерапия - это не страшно и точно не скучно. К тому же вы получите отличное и полное описание того , что происходит на сеансах терапии. Так что если хотите разобраться в себе и узнать, как психотерапия работает, читайте книгу. Несмотря на относительно легкую и юмористическую подачу, раскрываются базовые понятия психологии и очень профессионально. Обязательно прочитайте!

1 месяц назад