Психеус - портал о психологии

А вы когда-нибудь задумывались, как ваши привычки, слова и реакции влияют на качество ваших отношений с окружающими? Этот чек-лист создан для тех, кто хочет понять себя глубже и улучшить своё взаимодействие с миром. В нём вы найдёте ключевые навыки и модели поведения, которые помогут вам строить искренние, гармоничные и уважительные отношения, сохраняя при этом здоровое отношение к себе. Зачем вам это читать? Потому что осознанное общение и умение быть собой — это фундамент вашего внутреннего спокойствия и счастья...

Одиночество — чувство, знакомое многим! Оно может возникать даже среди большого круга людей, если глубокие потребности в близости и поддержке остаются неудовлетворенными. Ощущение изоляции затрагивает не только эмоции, но и влияет на работу мозга и всего организма, усиливая стресс, тревожность и даже снижая иммунитет. Согласно исследованиям, оно активирует в мозге те же участки, что и физическая боль. Причины этого кроются как в эволюции (где изоляция была угрозой выживанию), так и в социальных и психологических факторах, включая низкую самооценку и травмы прошлого...

Если вы боитесь насекомых, мышей, змей, пауков, летучих мышей, замкнутых пространств или открытых пространств, перелётов, высоты, воды, вида крови и подкожных игл, общественного транспорта, туннелей и мостов и многое другое, то у вас точно есть изолированная фобия. Специфические (изолированные) фобии — фобии, ограниченные строго определёнными объектами, действиями или ситуациями. 🔔 Существует две теории о том, как у нас появляются изолированные фобии. Согласно первой теории - некоторые наши страхи могут быть врождёнными, например, страх воды или высоты...