Психология с удовольствием

Когда я была маленькая, то бишь моложе сорока, я как-то решила позаниматься в тренажёрном зале с фитнес-тренером. Тренер оказался округлым смешливым мужиком, бывший чемпион по пауэрлифтингу. Он мне на первом занятии объяснял и показывал, что надо делать, чтобы подкачать мышцы в спине. И знаете, что поразило меня в этот момент больше всего? Он хотел, чтобы я двигала мышцей, о существовании которой я до этого занятия не подозревала. А знаете, что поразило меня в тот же день ещё больше? Следуя его указаниям, я эту мышцу таки нашла...

Когда я была маленькой, мой папенька часто мне повторял, что самое распространённое правило безопасности для водителя - это правило трёх «Д». Дай дорогу дураку. В общем-то, это не мешало папеньке время от времени попадать в аварии, но правило я запомнила хорошо и даже иногда применяю. Безопасность - это такое положение дел, когда не происходит ничего опасного. Эту фразу можно трактовать очень по-разному. Можно, например, сделать свою жизнь очень спокойной, чтобы в ней не происходило никаких непредсказуемых событий...

В нашем сложном современном мире, друзья мои, мы часто сталкиваемся с ситуациями глубокого, отчаянного одиночества - чаще, чем это происходило бы в другие времена и при других обстоятельствах. Мне кажется, так получается вот почему. 🔹Мы очень перегружены информационно (и, соответственно, эмоционально) на поверхности, и при этом - из-за этой информационной перегрузки - недогружены глубинно, не успеваем проживать, усваивать, переваривать информацию - в том числе и о контакте с конкретным человеком...

В те стародавние времена, когда я училась заниматься хатха-йогой, мне удалось уловить одну важную вещь. В йоге значение имеет не конкретная форма, а сердце, смысл, ядро каждой асаны. То, для чего эта асана предназначена. То, что посредством её выполнения можно создать. Конечно, если выполнять асаны всегда в одних и тех же условиях - например, на коврике в йога-студии - то они будут выглядеть очень похоже раз за разом, а ещё они будут выглядеть очень похоже у разных практикующих. Однако йогу можно практиковать в самых разных условиях...

Друзья мои, у меня тут родился очерк (очень неполный, как всегда) про один из самых тихих и частых случаев насилия в постсоветской культуре. Осторожно, эмоциональные триггеры. Триггеры. ТРИГГЕРЫ. Кто не спрятался, я не виновата. Это история про людей, у которых регулярно бывает ощущение, что их кто-то изнасиловал (морально или физически) либо они сами оказались в позиции насильника (вне зависимости от пола, но всегда в связи с влечением, интересом, радостью, удовольствием). При этом они абсолютно...