Психология Pro

Почему человек стискивает зубы во сне: когда челюсть помнит то, о чём ты молчишь Рубрика: Pro зажимы и тело / Психология зависимости Ночь. Квартира вроде бы спит. Тишина, только часы на стене и редкие машины за окном. Но где‑то в темноте — хруст. Челюсть вжимается так, словно нужно выдержать удар. Зубы трутся друг о друга, мышцы лица каменеют. Утром: И хочется спросить: “Почему я стискиваю зубы, когда, казалось бы, всё уже позади? Откуда этот ночной бой, если днём я вроде бы спокоен?” Бруксизм — это когда человек: Стоматологи ставят каппы, лечат последствия...

Поздний вечер. Мне восемь, может двенадцать. Я сижу в комнате, делаю вид, что занят своим делом, но на самом деле слушаю не телевизор и не тиканье часов — я слушаю лестницу. По неровным, тяжёлым шагам я уже знаю: отец идёт домой пьяный. Он не просто зайдёт тихо в квартиру. Сначала что‑нибудь упадёт или сломается в коридоре — и я заранее представляю, как буду это убирать. Внутри тело мгновенно собирается в комок. Организм включает знакомый сценарий: я готовлюсь к “серьёзному разговору”, к крику, к ссоре с мамой...

Он сидит у неё дома. Чай допит, фильм досмотрен. Вроде бы всё хорошо. Но последние полчаса она почти не поднимает глаз от телефона. Улыбается в экран, быстро печатает, гасит его, когда замечает его взгляд. — Слушай, я сегодня что‑то устала, — говорит она. — Хочу в душ и спать. Пауза. — Ты не обидишься, если мы на сегодня закончим? Это звучит мягко, но тело уже всё поняло. Он одевается, выходит, старается не показать, как сжимается внутри. На улице он задерживается у подъезда, чтобы выдохнуть. И вдруг видит: к дому подходит другой парень...

Рубрика: Pro отношения Мужчины часто спрашивают: Флирт — это всегда сигнал, но его смысл может быть разным: Разберёмся, какие бывают типы женского флирта и как по поведению понять, что за ним чаще всего стоит. Чаще всего — комбинация эмоциональной и физической симпатии. Это не только “хочу”, но и “мне с ним интересно, я хочу быть ближе”. Есть девушки (и мужчины тоже), для которых флирт — это способ: Чаще всего — дефицит самоценности и желание почувствовать себя “желанной” хоть на пять минут. Это не зло и не манипуляция ради зла, но и не история про отношения...

Этот тест не подберёт вам “идеальную профессию”, но поможет понять, что именно сейчас не так: выгорание, люди вокруг, деньги или действительно пора менять сферу. В ленте полно тестов “выбери цвет — узнаешь своё призвание”.Проблема в том, что смена профессии — это почти никогда не про цвет и не про магию. Чаще это про усталость, выгорание, чужие ожидания и потерянный интерес.Ниже — тест без эзотерики. Он не скажет, что вам “по судьбе быть дизайнером или программистом”, но поможет честно посмотреть, что именно вас не устраивает в текущей работе и в каком направлении стоит двигаться...

Рубрика: Pro отношения В ленте полно советов в духе: “Носи платье — и он женится”, “Будь удобной — и тебя позовут в ЗАГС”, “Будь стервой — и он сойдёт с ума”. Проблема в том, что это почти никак не связано с реальной психологией. Если упростить до одной фразы, то картина такая: С одними женщинами мужчины строят отношения “на полчаса”, с другими — на годы и брак. И дело не в длине юбки и не в умении варить борщ. Дело в том, какую роль мужчина бессознательно отводит этой женщине в своей жизни — и как она сама к себе относится...

Рубрика: Pro дети и семья / Pro тревогу Вы наверняка видели это сотни раз. Ребёнок сидит над тетрадью и грызёт ручку. Подросток жуёт колпачок. Взрослый в переговорке крутит в зубах карандаш или обгрызает ногти до боли. Обычно на это реагируют так: “Перестань немедленно!” “Фу, некрасиво!” “Хочешь, новую ручку куплю, только не грызи!” Проблема в том, что сами по себе ручки здесь вообще ни при чём. С точки зрения психологии и нейрофизиологии, это простой, но мощный механизм: через рот и челюсть человек пытается успокоить нервную систему...

Рубрика: Pro релакс Зимний вечер, Свердловская область, посёлок Слобода под Первоуральском. Турбаза «Чусовая»: открытый бассейн с голубой водой, тёмное небо, вокруг пар, который поднимается над водой и растворяется в холодном воздухе. Я стою в тёплой воде по шею. Голова мокрая, и в макушку слегка прохладно — напоминает, что на улице всё‑таки зима. А от кончиков пальцев ног до самой шеи — ровное, густое, обволакивающее тепло. Выбираться наружу совсем не хочется. Пока идёшь от бассейна до сауны или хамама, воздух обжигает мокрое тело, и есть только одна мысль: “Скорее обратно в тепло”...

Начну статью с цитаты, в которой каждый увидит себя За каждым страхом стоит человек, которым ты хочешь стать- "Джордж Аддайр"- писатель и духовный учитель. Знакомо чувство, когда всё хорошо, но вдруг внутри что-то щёлкает — и ты начинаешь волноваться без причины? Мысли рисуют пугающие сценарии, тело реагирует тревогой, а на самом деле вокруг всё спокойно. Вот он, парадокс страха: он живёт только в нашей голове. Страх — это не монстр под кроватью и не тень за углом. Это сценарист внутри нас, который любит придумывать страшилки о будущем...

Мужская жадность — это не про экономию, а про внутренние установки, которые могут разрушить даже самые крепкие отношения. Часто корни скупости уходят в детство: «Деньги даются тяжело», «Нельзя тратить лишнего», «Всё только для себя». Такой мужчина не умеет делиться — ни деньгами, ни эмоциями, ни заботой. Скупость — это не только про деньги. Это про нежелание делиться собой, про страх быть щедрым на чувства, время, внимание. Женщина рядом с жадным мужчиной чувствует себя не любимой, а «расходной статьёй»...

Ты когда-нибудь думал, что чтобы добиться успеха, нужно сразу стать гением или профессионалом? Что один день в спортзале или чтение одной книги — это ничто? А что, если я скажу, что всё — это иллюзия, и всё начинается с простого: с маленьких, почти незаметных шагов? Это — правило 1%. Ты приходишь в зал, начинаешь делать первые упражнения. В первый день — ты чувствуешь только усталость, мышцы горят, и кажется, что ничего не меняется. Ты потеешь, кряхтишь, и в конце тренировки — ощущение, будто тебя раздавили...

Ты уверен, что не манипулируешь? А если я скажу, что ты уже манипулируешь… собой? Давай честно: кто из нас не пытался однажды «случайно» намекнуть, чтобы получить желаемое? Этот тест не из учебника — он про реальную жизнь, где манипуляции — это не только про других, но и про себя. Готов? Тогда не вздумай закрывать статью, узнаешь много интересного про себя. 1. Ты когда-нибудь говорил(а): «Ну ладно, делай как хочешь…» — и ждал(а), что человек всё равно сделает по-твоему? 2. Ты умеешь делать «грустные глаза», чтобы получить желаемое? 3...