Pro -Психосоматика: когда тело говорит о душе

Я автор канала «Психология Pro» , я жил с этими зажимами годами. Я расскажу как от них избавиться, расскажу: откуда берутся зажимы, где они живут, к какому врачу идти и — главное — как помочь себе дома. Просто. Без денег на массажистов. С вещами, которые есть у каждого или стоят копейки! Зажим — это когда мышцы застывают в напряжении и не могут расслабиться. Год, два, десять лет. Это не просто «устал». Это хроническое напряжение, которое организм создал, чтобы защитить тебя. От чего? Тело не умеет врать...

Я автор канала "Психология Pro" долго не понимал, почему у меня постоянно болит голова, почему я сжимаю челюсть во сне, почему спина — как деревянная. Думал: работа тяжёлая, сплю плохо, нервы. А потом начал разбираться...

Рубрика: Pro зажимы и тело / Психология стресса Есть люди, у которых плечи живут так, словно вокруг всё ещё война... Днём они держатся — работают, шутят, помогают другим. Ночью просыпаются с каменной шеей и ощущением, что по ним проехали. Мази и массажи помогают ненадолго, потому что мышцы всего лишь выполняют приказы старого страха. В новой статье я разбираю, почему плечи застревают в режиме тревоги и какие маленькие шаги можно сделать, чтобы тело понемногу поверило: “сейчас уже не тот дом и не та война...

Почему человек стискивает зубы во сне: когда челюсть помнит то, о чём ты молчишь Рубрика: Pro зажимы и тело / Психология зависимости Ночь. Квартира вроде бы спит. Тишина, только часы на стене и редкие машины за окном. Но где‑то в темноте — хруст. Челюсть вжимается так, словно нужно выдержать удар. Зубы трутся друг о друга, мышцы лица каменеют. Утром: И хочется спросить: “Почему я стискиваю зубы, когда, казалось бы, всё уже позади? Откуда этот ночной бой, если днём я вроде бы спокоен?” Бруксизм — это когда человек: Стоматологи ставят каппы, лечат последствия...

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые дети реагируют на громкий звук или резкое движение словно замирают? Или что они лучше проявляют себя вечером или ночью, когда дома тихо? Почему их дыхание сбивается, когда кто-то резко поднимает руку? Всё это — проявления зажимов и травм, оставленных насилием. В этой статье мы разберёмся, что происходит с ребёнком, которого били, как это отражается на его теле и психике, и что можно сделать, чтобы помочь ему восстановиться. В нашем обществе до сих пор существует миф: «Меня били — и ничего, вырос человеком»...

Вы когда-нибудь ощущали постоянное напряжение в спине, шее или животе и не могли понять, почему? Или замечали, что в определённых ситуациях тело словно «замирает» или «скованно»? Всё это — проявления зажимов в теле, которые часто связаны с нашими внутренними переживаниями, стрессами и психологическими травмами. Сегодня мы разберёмся, что такое зажимы, как они проявляются, и как с ними работать, чтобы вернуть себе здоровье и гармонию. Зажимы — это хроническое мышечное напряжение, которое возникает как реакция организма на стресс, тревогу или внутренние конфликты...