Психолог Сергей Бочаров

Техника «Комфортное Дыхание» является авторской техникой и предназначена для  улучшения  психофизиологического состояния, дает быстрое решение следующих ситуаций  - помогает избавиться от тревоги,  успокоиться, снизить интенсивность потока навязчивых мыслей, интенсивность телесных вегетативных симптомов и быстро уснуть. Регулярная ежедневная практика техники «Комфортное Дыхание»  - позволяет освоить систему  саморегуляции, снизить уровень хронического стресса и формирует устойчивый навык управления эмоциями...

В начале года, просматривая Reels в соцсети, я наткнулся на это видео, которое заставило меня задуматься о многом. Я не нашел, имя и фамилию этого спикера, но я думаю, что это не имеет особого значения. Обратился к Google, который выдал по запросу следующее: Фраза «просто не умрите в ближайшие 10 лет» в контексте мотивационных Reels часто используется для подчеркивания мысли о том, что технологии, медицина или личностный рост развиваются так быстро, что нужно просто дождаться будущего. Это выражение часто звучит в видео, посвященных трансгуманизму, долголетию или быстрому развитию ИИ...

Настоящая публикация является продолжением темы   Просто не умрите в ближайшие 10 лет... и посвящена разрешению центрального парадокса человеческого существования. Парадокс человеческого существования С самим человеком и его существованием связано множество парадоксов. Чего только стоит парадокс одновременного существования рационального и иррационального в психике человека. Но главный парадокс человеческого существования заключается в том, чтобы быть «конечным» существом с бесконечным сознанием...

Ситуация, когда человек желает в своей жизни перемен, но при этом ничего не происходит, встречается значительно чаще, чем ситуация, когда за желанием следуют перемены. Даже когда, человек обращается за помощью в проведении изменений, к специалистам, не всегда все бывает гладко, и даже иногда все остается как было. Когда становится заметным сопротивление к изменениям, я часто задаю вопрос: «Что самое постоянно в этом мире?». Почти никто никогда не дает правильного ответа на этот вопрос. А ответ, как говорится, - прост: «Самым постоянным в этом мире является его изменчивость»...

Оказание помощи людям с ОКР(обсессивно-компульсивное расстройство) – задача сложная, но благодарная. И первое, что способствует эффективной терапии ОКР – это понимание причин возникновения данного вида расстройства. Надо отметить, что относительно причин возникновения ОКР существует группа предположений, которые в итоге не получают своего научного подтверждения и обоснования, но имеют свою жизнестойкость. Речь идет о следующих предположениях: Подробнее с сутью этих предположений можно ознакомиться...