Психолог Сергей Бочаров

Ситуация, когда человек желает в своей жизни перемен, но при этом ничего не происходит, встречается значительно чаще, чем ситуация, когда за желанием следуют перемены. Даже когда, человек обращается за помощью в проведении изменений, к специалистам, не всегда все бывает гладко, и даже иногда все остается как было. Когда становится заметным сопротивление к изменениям, я часто задаю вопрос: «Что самое постоянно в этом мире?». Почти никто никогда не дает правильного ответа на этот вопрос. А ответ, как говорится, - прост: «Самым постоянным в этом мире является его изменчивость»...

Оказание помощи людям с ОКР(обсессивно-компульсивное расстройство) – задача сложная, но благодарная. И первое, что способствует эффективной терапии ОКР – это понимание причин возникновения данного вида расстройства. Надо отметить, что относительно причин возникновения ОКР существует группа предположений, которые в итоге не получают своего научного подтверждения и обоснования, но имеют свою жизнестойкость. Речь идет о следующих предположениях: Подробнее с сутью этих предположений можно ознакомиться...

Странный вопрос, не правда ли? Люди делают инвестиции в производство, в торговлю, в создание услуг, в разные привлекательные инвестиционные портфели. Как курящие, так и не курящие. У меня вопрос о том, во что инвестирует курящий человек никогда бы не возник, если бы не один мой клиент…. Молодой мужчина-предприниматель проходил курс когнитивно-поведенческой терапии никотиновой зависимости. Одним из домашних заданий было задание – находить аргументы – почему я еще хочу отказаться от курения. На протяжении некоторого  времени человек письменно отвечает на этот вопрос...

Почему бывает так, что человек не может изменить ситуацию, которая его тяготит? Хотя понимает, что ситуацию нужно менять, и у него есть желание к этому. В статье я расскажу об одном системном факторе, который может быть причиной подобного. Попытки и усилия,  направленные на то, чтобы изменить ситуацию, например работа с мышлением, попытки изменить отношение к ситуации, йога, дыхательные техники, занятия спортом и другие не приводят к результатам. Расскажу на примере одного случая из практики. Статья...

1. (терапевтический случай, разрешение клиентки на публикацию получено) Случилось это не сразу, а  в процессе терапии, которая длилась не один месяц. Клиентка, девушка с высоким интеллектом, с высшим образованием, разносторонне развита и образована, с хорошими знаниями химии. Пришла с «ворохом» проблем, над которыми мы работали в порядке их актуальности. Вся работа проходила на фоне депрессивного состояния, которое временами «исчезало», но потом снова о себе заявляло. Наконец, настало время «Ч», когда клиентка заговорила сама о своей депрессии...