Психолог Сергей Бочаров

Ситуация, когда человек желает в своей жизни перемен, но при этом ничего не происходит, встречается значительно чаще, чем ситуация, когда за желанием следуют перемены. Даже когда, человек обращается за помощью в проведении изменений, к специалистам, не всегда все бывает гладко, и даже иногда все остается как было. Когда становится заметным сопротивление к изменениям, я часто задаю вопрос: «Что самое постоянно в этом мире?». Почти никто никогда не дает правильного ответа на этот вопрос. А ответ, как говорится, - прост: «Самым постоянным в этом мире является его изменчивость»...

Оказание помощи людям с ОКР(обсессивно-компульсивное расстройство) – задача сложная, но благодарная. И первое, что способствует эффективной терапии ОКР – это понимание причин возникновения данного вида расстройства. Надо отметить, что относительно причин возникновения ОКР существует группа предположений, которые в итоге не получают своего научного подтверждения и обоснования, но имеют свою жизнестойкость. Речь идет о следующих предположениях: Подробнее с сутью этих предположений можно ознакомиться...

Странный вопрос, не правда ли? Люди делают инвестиции в производство, в торговлю, в создание услуг, в разные привлекательные инвестиционные портфели. Как курящие, так и не курящие. У меня вопрос о том, во что инвестирует курящий человек никогда бы не возник, если бы не один мой клиент…. Молодой мужчина-предприниматель проходил курс когнитивно-поведенческой терапии никотиновой зависимости. Одним из домашних заданий было задание – находить аргументы – почему я еще хочу отказаться от курения. На протяжении некоторого  времени человек письменно отвечает на этот вопрос...

Почему бывает так, что человек не может изменить ситуацию, которая его тяготит? Хотя понимает, что ситуацию нужно менять, и у него есть желание к этому. В статье я расскажу об одном системном факторе, который может быть причиной подобного. Попытки и усилия,  направленные на то, чтобы изменить ситуацию, например работа с мышлением, попытки изменить отношение к ситуации, йога, дыхательные техники, занятия спортом и другие не приводят к результатам. Расскажу на примере одного случая из практики. Статья...

1. (терапевтический случай, разрешение клиентки на публикацию получено) Случилось это не сразу, а  в процессе терапии, которая длилась не один месяц. Клиентка, девушка с высоким интеллектом, с высшим образованием, разносторонне развита и образована, с хорошими знаниями химии. Пришла с «ворохом» проблем, над которыми мы работали в порядке их актуальности. Вся работа проходила на фоне депрессивного состояния, которое временами «исчезало», но потом снова о себе заявляло. Наконец, настало время «Ч», когда клиентка заговорила сама о своей депрессии...

В сентябре в Ленинградской области 38 человек отравились суррогатным алкоголем. Для всех этих людей выпивка стала последим действием в их жизни. Эпицентр пришелся на город Сланцы. Правоохранительные органы установили, что отравление произошло по причине содержания в алкогольном напитке метанола. Обнаружены подпольное производство суррогатного алкоголя и лица причастные к этому производству. Идет следствие. Эта информация для пьющих людей не является информацией, на основании которой они делают соответствующие ситуации выводы, и принимают решения в отношении алкоголя...

К сожалению, у многих взрослых людей отношение к своим родителям оставляет желать лучшего. Иногда, это мягко сказано. И такое отношение может быть даже, если человек физически сепарировался от своих родителей и не проживает совместно с ними. К сожалению, с внутренней болью, обидой, ненавистью к родителям живут и те люди, чьи родители отправились в мир иной. Люди могут испытывать также чувства вины и стыда перед своими родителями. Проблема – негативного отношения к своим родителям довольно частое явление...

Тревога, паника и телесная вегетативная симптоматика стали частыми гостями у многих людей и тенденция эта, к сожалению, прогрессирует. Люди начинают искать в интернете как можно ослабить тревогу и телесную симптоматику. И они  находят довольно легко, что этому могут помочь техники дыхания Это ,действительно, так. Но не всем и не всегда помогают техники дыхания. Почему техники дыхания не помогают во время приступа тревоги и телесной симптоматики, и что нужно для их эффективного применения посвящена эта статья...

Настоящая публикация является второй статьей в цикле публикаций, посвященных применению системного подхода в психологии. С первой статьей цикла можно ознакомиться  здесь: Системный подход в психологии Исполняю свое обещание и даю определение системного подхода: Системный подход — это подход к решению любой задачи или к объекту исследования, как к сложной системе, состоящей из взаимосвязанных частей, которые работают вместе для достижения общей цели, а не по отдельности. Вместо того чтобы решать...

Наверное, ни один раз вам приходилось слышать термин «Системный подход». Особенно часто это словосочетание попадается сейчас в сети при продвижении различных онлайн курсов, вебинаров, тренингов. Трансляция системного подхода при продвижении инфопродуктов позволяет иметь конкурентные преимущества. Не все, правда, понимают, что это такое, но как принято теперь говорить – это работает. Люди «продвинутые» хорошо принимают системный подход, потому что понимают – речь идет не о мракобесии, а о научном подходе к решению насущной проблемы...

Думаю, что эта статья может оказаться полезной не только людям в возрасте. Возможно, молодым она будет еще полезнее. Утро. Еду в поезде. Подъезжаем к станции назначения. Молодая женщина с двумя детьми вышла из своего купе; все стоят в проходе. Проводница обращается к женщине - бабушке дозвонились? Она так вчера переживала, когда вас провожала. Два раза меня спросила - довезете? -Довезу, довезу - ответила ей я. - Дозвонились - ответила женщина. Задаю себе вопрос - почему бабушка так сильно переживала?...

В начале курса групповой психотерапии алкогольной зависимости проводится психодиагностика для каждого участника, и выясняются важные моменты, которые позволяют составить общий план терапии с учетом индивидуальных особенностей каждого участника группы. Одним из таких моментов является выяснение - какие представлений об алкоголе и алкогольной зависимости имеются у клиента, пришедшего на курс терапии. Эти представления могут сильно отличаться от того, что есть на самом деле. Обычно, людям кажется, что они знают все о вреде употребления алкоголя, о самой зависимости и о том, что им может помочь...