Найти в Дзене
Когда никак не можешь решиться на поход к психологу
Формулирование и решение психологических трудностей начинается с психологического запроса клиента. Он обращается к психологу с просьбой о психологической помощи, описывая в той или иной форме свои трудности, переживания. Зачастую первый запрос, "видимая проблема" таит под собой другую - истинную, которая и обнаруживается в процессе работы. Для того чтобы человек решился на поход к психологу необходимы, как минимум, два условия: 1) объективное наличие психологических/психофизических/поведенческих...
1 год назад
5 психологических принципов Эриксоновского подхода
1. Принцип «Все люди OK». 2. Принцип: «Люди уже обладают всеми внутренними ресурсами, которые им нужны». 3. Принцип наилучшего выбора: «Люди всегда делают наилучший выбор, который могут в данный момент». 4. Принцип: «Каждое поведение имеет положительное намерение» или «В основе ВСЕГДА позитивно намерение». 5. Принцип: «Изменение неизбежно». 1. Принцип «Все люди OK»: Этот принцип означает, что каждый человек хорош таким КАКОЙ ОН ЕСТЬ (да, это было еще до Берна =)). Принцип основан на представлении, что все во Вселенной просто существует...
1 год назад
Кто я и в чем смысл моей жизни? Внимание: сложные метафоры =)
Помните в детстве момент, когда вам в руки впервые попала шариковая ручка? Я помню. Это была красивая белая ручка с золотой надписью. Мне было лет 5 и писать не умела, но наблюдая за взрослыми, хотелось делать как они! Помню кучу листков бумаги, покрытых каракулями, имитирующими прописные буквы =). К чему это я? Как только мы понимаем потенциальные возможности чего-то, нам хочется этот потенциал реализовать! Но буду последовательной, вернемся к ручке позже. "Кто я?" - это проблема поиска идентичности...
1 год назад
Иногда клиент говорит: "Прошел час, а я так устал, словно мешки грузил. А ещё говорят, что психология это ерунда про поговорить. А как же вы чувствуете себя после работы?" Да, устаю))). На фото я после работы уже 40 минут пытаюсь уйти домой, но никак не получается 😆. Но я ценю эту усталость в той же степени, в какой кайфую от своего дела)). Начав свою индивидуальную практику, я узнала, как можно уставать, но не страдать от усталости! Напротив, чувствовать что-то вроде благодарности — к себе, к тем, с кем я разделила этот опыт 😊 Но за восстановлением и самочувствием постоянно приходится следить, ведь качество моей работы зависит от настройки инструмента — меня 😄
1 год назад
Как справиться с психологической травмой?
Конечно же с помощью гипноза! Но для начала важно, как я называю, "взрыхлить" материал. Для этого предлагаю вам следующую технику. Сама по себе она тоже может дать потрясающие результаты! Техника переосмысления травмирующего опыта "Изменение образа жизни". Ответьте на приведенные ниже вопросы: 1. Что значит для меня моя жизнь сейчас? 2. Что она могла бы значить? 3. Что моя жизнь значит для других сейчас? 4. Что она могла бы значить для других? 5. Что является для меня действительно важным? (Укажите пять вещей, явлений и т...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала