Найти в Дзене
5 дней назад
 • Вы подписаны

Семейные проблемы: почему вы ходите по кругу и как разорвать этот порочный паттерн (взгляд КПТ и схема-терапии).

Знакомо ли вам это мерзкое чувство, когда вы заходите на кухню, видите немытую чашку (или разбросанные носки, или очередной чек из магазина), и вас накрывает волной такой дикой, всепоглощающей ярости, что хочется разбить эту чашку об стену? А через секунду ярость сменяется глухим отчаянием и мыслью: «Почему я должна/должен просить об одном и том же тысячу раз? Я здесь вообще хоть что-то значу?» Если это про вас — выдохните. Вы не истеричка и не зануда. Вы — человек, попавший в ловушку семейной системы...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Никогда не была в отношениях, боюсь проявляться и чувствую себя лишней: как травма отвержения управляет моей жизнью.

Бывает такое: просыпаешься утром, смотришь в потолок, и первая мысль — «Зачем я вообще проснулась?». Вроде бы всё нормально: работа есть, подруги есть, кот мурчит под боком. Но внутри — холод. Ощущение, что ты случайно попала в этот мир, заняла чье-то место и теперь постоянно должна извиняться за то, что дышишь. Если вам это знакомо, мои дорогие, давайте поговорим по душам. Я — психолог, и ко мне часто приходят люди, которые годами живут с этим чувством, считая его своей чертой характера. А это не характер...

4 недели назад
 • Вы подписаны

5 типов мужчин и отношений, с которыми вы путаете "настоящую любовь" (пункт 3 — это диагноз, который вы отрицаете).

О чем молчат ваши подруги и что кричит ваша тревожность. Я разбираю пары 12 лет. И знаете, что я вижу каждый день? Женщины годами живут не с мужчинами. Они живут с проекциями. С иллюзиями. С родительскими фигурами и травмами, упакованными в красивую обертку секса и совместной ипотеки. В этой статье я жестко, без розовых единорогов, разложу по полочкам, как отличить любовь от привычки, партнера от ребенка, а страсть от саморазрушения. Дочитайте до конца. Четвертый пункт взбесит тех, кто считает себя "спасателем"...

4 недели назад
 • Вы подписаны

Жизнь для других людей, но не для себя…

Мой драгоценный читатель, задержись на минутку. Отложи телефон в сторону, выдохни, положи ладонь на грудь и почувствуй, как бьётся твоё сердце. Оно бьётся для тебя. А для кого живёшь ты? Сегодня я, твой бережный психолог, хочу взять тебя за руку и спуститься в самую глубину твоей души. Мы поговорим о той боли, которую не видно под маской вежливой улыбки. О той усталости, которая не проходит после восьмичасового сна, потому что это усталость не тела — это истощение души. Жизнь ради других. Звучит так благородно, так жертвенно, правда? В детстве нам читали сказки о героях, отдавших жизнь за мир...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала