Психология. Осознанность. Отношения. Юмор.

Здравствуйте, мой дорогой читатель. Сегодня я хочу пригласить вас на особенную кухню — кухню вашей души. Мы будем готовить блюдо, которое требует времени, терпения и уважения к каждому ингредиенту. Рагу — это не быстрый перекус. Это медитация. Это история о том, как разные, порой конфликтующие части нашего внутреннего мира учатся сосуществовать в одном «котле» нашей психики. В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди пытаются «вырезать» из себя неудобные чувства, словно подгоревшие кусочки овощей...

Знакомо ли вам это мерзкое чувство, когда вы заходите на кухню, видите немытую чашку (или разбросанные носки, или очередной чек из магазина), и вас накрывает волной такой дикой, всепоглощающей ярости, что хочется разбить эту чашку об стену? А через секунду ярость сменяется глухим отчаянием и мыслью: «Почему я должна/должен просить об одном и том же тысячу раз? Я здесь вообще хоть что-то значу?» Если это про вас — выдохните. Вы не истеричка и не зануда. Вы — человек, попавший в ловушку семейной системы...

Бывает такое: просыпаешься утром, смотришь в потолок, и первая мысль — «Зачем я вообще проснулась?». Вроде бы всё нормально: работа есть, подруги есть, кот мурчит под боком. Но внутри — холод. Ощущение, что ты случайно попала в этот мир, заняла чье-то место и теперь постоянно должна извиняться за то, что дышишь. Если вам это знакомо, мои дорогие, давайте поговорим по душам. Я — психолог, и ко мне часто приходят люди, которые годами живут с этим чувством, считая его своей чертой характера. А это не характер...