Психолог Светлана Комарова

Вам знакомо чувство, что в отношениях вы постоянно наступаете на одни и те же грабли, несмотря на разных партнеров? Возможно, дело не в неудачливости и не в избранниках, а в том, какой тип привязанности сформировался у вас в глубоком детстве. Психология утверждает: наша способность доверять, любить и чувствовать себя в безопасности закладывается в первый год жизни через контакт с близким взрослым. Надежная, тревожная или избегающая — какая невидимая модель управляет вами сейчас? Ниже мы подробно...

Задумывались ли вы, почему одни люди легко строят доверительные отношения, а другие постоянно ждут подвоха? Почему нам так важно чувствовать "надежный тыл"? Ответы кроются в фундаментальной теории, разработанной Джоном Боулби – теории привязанности. Понимание её принципов – ключ к познанию себя и улучшению качества отношений. Одной из самых значимых и проверенных временем теорий в психологии развития и психологии отношений является теория привязанности Джона Боулби. Боулби определял привязанность...

Раньше считалось, что к психологам ходят только взрослые люди, у которых «все сложно» с работой или семьей. Но реальность диктует новые правила: молодежь до 24 лет стала самой активной аудиторией "специалистов по ментальному здоровью". Каждый пятый представитель этого поколения уже обращался за профессиональной помощью. Однако личностные кризисы и проблемы в отношениях не имеют возраста. Аналитики изучили запросы клиентов разных поколений и выяснили: пока зумеры борются с депрессией, их старшие товарищи решают задачи посложнее...

Привет, дорогие! 💕 Вот они, наши «старшие сёстры» по смелости: Написала первый алгоритм для вычислительной машины — за 100 лет до появления компьютеров. Она смогла увидеть невидимое. Пока другие видели в машине просто калькулятор, Ада разглядела в ней потенциал для творчества, музыки, искусства. Это была не просто математика — это вИдение и вера в будущее. Получила первый в мире женский пилотский лицензию. Позже пережила тяжёлую аварию, но вернулась в небо. Ей говорили: «Женщинам не место в небе»...

Давайте расскажу, почему это очень полезный навык. Представим себе, что у каждого из нас есть некий шкаф, и каждый размещает предметы внутри по-своему. Так же и в сознании: мы называем разные зоны своими собственными, понятными лишь нам именами. Но у каждого из нас в сознании существуют зоны «хорошо» и «плохо». Каждое мгновение в вашем сознании происходит огромное количество процессов — обработка внешней и внутренней информации. Это называется мышлением. Постоянно происходит категоризация — мы относим разные события, явления, предметы и их качества к каким-то категориям...