Психолог Светлана Комарова
21
подписчик
Помогаю разобраться в сложных отношениях, выйти из кризиса и быстрее достигать своих целей 🎯 через системную работу с мышлением …
Результат клиентки, который удивил даже меня
Когда я только начинала консультировать по теме отношений, ко мне пришла женщина, у которой было три любовника, и она выбирала между ними - с кем связать свою жизнь (?) В результате нашей работы она приняла решение завершить отношения со всеми из них, и создала новые отношения с другим человеком. У них родился сын, который сейчас уже заканчивает школу, у него большие способности - сейчас выбирает, кем быть...
Что в Новом году можно сделать по-новому?
Разрыв шаблонов помогает мозгу создавать новые нейронные связи, развивать нейропластичность. Начался Новый Год, а значит надо обязательно внедрить в жизнь что-то новое и нестандартное! 😎 Ежедневные простые практики замены привычных действий на нестандартные помогут вам стать более успешными и здоровыми! 1. Завтракать с закрытыми глазами — сосредоточиться на вкусах и текстурах. 2. Читать книгу задом наперед — перевернуть порядок чтения, чтобы увидеть сюжет по-новому. 3. Приготовить завтрак с использованием только одного цвета продуктов — к примеру, все желтые или зеленые...
Сейчас очень много говорят о важности генетических исследований, и действительно, результаты этих разработок трудно переоценить. На днях посмотрела новое интервью профессора руководителя Центра полногеномного секвенирования д.б.н. Константина Викторовича Северинова (https:/...9). Всем, кто хочет лучше узнать природу человека - короткие и ёмкие ответы на самые актуальные вопросы по этой теме от ученого с мировым именем из "первых уст": - С какой целью ученые собирают генетические данные десятков тысяч россиян? - Правда ли, что в нашей ДНК записаны и предназначение, и сексуальная ориентация? - И почему генетика на самом деле нужна нам как воздух? httwww.ntv.ru/...=19 Справка: Константин Викторович Северинов — ведущий российский микробиолог, ученый с мировым именем, доктор биологических наук, профессор Сколковского института науки и технологий и Ратгерского университета (США), руководитель российского Центра полногеномного секвенирования.
Как он мог оставить меня одну?!...
Однажды мне позвонила женщина: – Вы психолог? Можете помочь убрать боль? Я больше не могу... Она записалась на консультацию. Оказалось, что несколько лет назад у неё умер любимый муж, и всё это время она никак не могла смириться и справиться с этой потерей. Не могла начать жить дальше. Время остановилось для неё. Она осталась в том событии. А ведь ей всего 45 лет, совсем еще молодая... А на сколько она была моложе, когда он оставил её? На 8 лет? на 10? ...на целую жизнь. Мы поговорили. Она рассказала,...
Как научить детей быть благодарными?
Бывает, что на консультации люди жалуются, что дети не понимают, сколько
для них всего делается: «Недавно мы с дочкой целый день ходили по магазинам - купили всё, что она хотела, но уже на следующий день она обвинила меня, что я не понимаю её потребностей... Это так больно, она не понимает, сколько сил я вкладываю...» Если это часто повторяется, то даже у самого оптимистичного родителя могут опуститься руки. «Я часто помогаю детям с их задачами, но не чувствую эмоционального отклика от них....
Вперёд и только вперёд 🚀🚀🚀
Друзья! Всех поздравляю с Днём Знаний! 💎👩🏼🎓🔝 Желаю вам самого интересного и продуктивного учебного года! Чтобы все знания были освоены и пригодились на практике! Чтобы преподаватели были добрые, умные и понимающие! Чтобы студенты и коллеги поддерживали вас и давали классную обратную...
Как развить гибкость мышления: практические упражнения
"Каждый раз, когда мне объясняют, я не успеваю уловить суть, и это вызывает у меня ступор - я хочу сменить место работы, выйти на новый уровень, но боюсь приступать к новым задачам - вдруг не справлюсь..." Недостаток скорости и гибкости мышления может вызвать чувство тревоги, страх перед новым и повлиять на ваши дела и жизнь в целом. "Так много новой информации на работе, что я не успеваю разобраться и чувствую, что что-то упускаю..." Большинству людей трудно даже представить, как можно изменить свое мышление...
5 часто встречающихся противоречий в отношениях
Как правило, эти противоречия связаны с несовпадением базовых ценностей партнёров и их взглядов на то, как должны строиться отношения и где проходят личные границы в паре - где заканчивается "моё" и начинается "твоё" и "наше". Из практики консультирования пар - вот 5 часто встречающихся в парах противоречивых точек зрения на то, как должны строиться отношения, которые создают конфронтацию между партнёрами:
1. Самостоятельность vs. Зависимость: Некоторые люди считают, что в отношениях важно сохранять...
Телефоны горячих линий федеральных центров психологической помощи
Если у вас произошла любая кризисная ситуация,
в которой вам нужна срочная психологическая помощь – звоните по телефонам горячих линий бесплатной психологической помощи: Для детей, подростков и родителей 8-800-2000-122
Для женщин, подвергшихся насилию 8-800-7000-600
Для приемных родителей 8-800-2000-985
Для мужчин и их близких 8-800-707-54-15
Психологическая служба РКК 8-800-250-18-59 Психологическая служба МЧС 8-495-989-50-50, 8-800-775-14-17 Психологи круглосуточно бесплатно 8-800-333-44-34...
Как пережить праздники и сохранить себя?
“...Аня всегда любила новогодние праздники. Они напоминали ей о детстве, когда она вместе со своими родителями украшала ёлку и готовила вкусные угощения. Но с годами, её любовь к этому празднику стала связана с чувством ожидания - ожидания своего возлюбленного. Каждый год Аня мечтала, что её парень придёт к ней встречать новый год. Она представляла, как они будут вместе украшать ёлку, готовить вкусную еду и смотреть фейерверки. Но каждый раз по разным причинам этого не происходило... То её парень был занят на работе, то у него были “семейные обязательства” или он “был в дороге”...
🌟НОВОГОДНЕЕ ВОЗРОЖДЕНИЕ 🌟
Дорогие друзья!
По нашей давней традиции, приглашаю вас на новогодний онлайн-марафон 🎄! В этом году он пройдёт под названием 🌟"НОВОГОДНЕЕ ВОЗРОЖДЕНИЕ"🌟 ! Много стрессов и переживаний, необходимость с ними справляться и снова возрождаться к жизни - вот то, с чем люди сталкиваются в своей повседневной жизни. 💡Давайте вместе скинем "груз прошлого" и как Птица Феникс 🔥 возродимся к новым счастливым событиям будущего🚀🚀🚀🚀🚀! 📺 Как всегда у нас будет...
Немного отдыха вам в ленту и подборка Пси-юмор