Привилегия читать: книжная полка психолога

Внезапно легкое чтиво в моей жизни. При чем случайное - я по ошибке взялась за эту книгу, перепутав с одноименной (ну почти) и в какой-то момент решила просто себе позволить. А что, много времени она все равно не грозила отобрать, чтение такого рода вполне можно параллелить с просмотром мультиков с дочкой, да и заслужила я в конце-то концов что-то кроме учебников по психоанализу, правда?! Будем считать, я прочитала ее за вас, потому что (спойлер) рекомендовать ее читать я не буду - вполне достаточно будет этой статьи...

Потрясающая своим уютом история о том, что такое "компульсивное переедание" и как с ним справиться. И отличный пример того, как художественная книга может гораздо продуктивнее учебника объяснить механизмы травмы развития, процесс детско-родительской сепарации, избавления от эмоционального насилия, выученной беспомощности, чуства вины, зависимости и созависимости, поиска истинного "я" вместо стремления быть "хорошей девочкой", принятия решений... Это я только на Жози, главной героине, сосредоточилась и назвала далеко не все...

Начало Чем проще выглядит ваш план на день, тем более гибко вы сможете реагировать на поступающие к вам извне дела, многие из которых могут оказаться делами с высокой отдачей. Вы обеспечиваете поле для маневра, которое позволит отреагировать, а затем и решить неожиданно свалившуюся на вас задачу. Есть простая причина, почему идеи приходят в душе гораздо чаще, чем когда мы смотрим в свой смартфон: принимая душ, мы создаем дополнительное пространство для своего сознания, разрешая ему блуждать, и новым идеям и мыслям легче пробиться на поверхность...

Крису Бейли пришлось со мной ой как нелегко. Нет, книга его прекрасна (как, вероятно, и его продуктивный год) - но только при условии, что это первая книга о продуктивности, которую вы держите в руках, телепортировавшись при этом год так в 2020-ый, на который выпал пик эпидемии личной продуктивности и "успешного успеха". А если вы живете в реальном времени и прочитали уже пару-тройку подобных книг, вы поймете мой скепсис. Но даже если отбросить эмоциональную составляющую, как психолог я могу отметить...

Мама часто мне говорит, у меня тяжелый характер и поэтому мне сложно жить. Я ей не перечу - это правда. А еще одна правда в том, что о ней я могу сказать то же самое. С той только разницей, что мой характер тяжелый для других, а мамин - для нее самой. Спорим, и у вас тоже характер не идеальный? Да потому что не бывает идеальных. Конечно, я догадывалась об этом и до того, как прочитала эту книгу, но Лоран Гунель буквально раскладывает по полочкам все тяготы и лишения каждого типа неидеальности. Не...