Найти в Дзене
Без оглядки. 7 историй о смелости изменить всё (и о цене сомнений). ПРЕДИСЛОВИЕ
Вам знакомо чувство, которое возникает внутри, когда в реальности тесно и душно, когда всё чаще в голове пульсирует: «Всё, я так больше не могу», — и это единственное, в чём вы уверены, а остальное — сплошной туман, и непонятно, есть ли там вообще земля под ногами? Я знакома с ним не понаслышке. Первая книга трилогии, «Без купюр», — тому подтверждение: четыре года без денег, без гарантий, без понимания, выплыву или нет. Те, кто читали, знают: выплыла. Но это хроника моего прыжка в неизвестность,...
17 часов назад
Психолог пищевого поведения про "Дневник Бриджит Джонс"
Для обычного зрителя, «Дневник Бриджит Джонс» — это лёгкая романтическая комедия о девушке за тридцать, которая ищет любовь и теряет себя в этом процессе. Кстати, именно такой девушкой я тогда и была. Но с тех пор многое в моей жизни изменилось, и теперь я смотрю на главную героиню и ее приключения глазами психолога, специализирующегося на похудении. Не буду долго томить: это классическая картина эмоционального переедания, стыда за тело и порочного круга «диета — срыв — вина — ещё больше еды». Знакомо?...
1 неделю назад
«Джуманджи» (1995): почему детский фильм о настолке я теперь показываю клиентам. Спойлер: вы там — каждый второй персонаж.
Когда впервые я смотрела «Джуманджи» (по телевизору, который переключался еще руками, а не пультом), он был для меня просто шумной суетливой фантастикой. Причем абсолютно не моего формата, потому что в настолки, переносящие в джунгли я уже, конечно, не верила, вырастающего из камина бамбукового монстра не боялась, а тот смысл, который вижу сейчас, само собой, и рядом не маячил. И я бы ни за что не стала пересматривать этот фильм снова, если бы не получила такое домашнее задание по кинопсихологии...
118 читали · 1 месяц назад
Ольга Примаченко "К себе нежно"
Сегодня я снимаю со своей полки не просто книгу, а — явление, феномен и то, что в самое сердечко. Несмотря на то, что Ольга Примаченко моя однокурсница, я не спешила с любопытством к ее творчеству и прочитала эту книгу, когда по-моему, ее прочитали уже все. Зато к этому моменту я уже была психологом и могла составить не только читательское, но и профессиональное мнение. И с удивлением обнаружила, что и психологическое образование мы с Ольгой получали в одном и том же московском ВУЗе. Но о том, случайны...
1 месяц назад
Алан Маршалл "Я умею прыгать через лужи"
В ту же минуту, когда я взяла в руки эту книгу и прочитала аннотацию, я поняла: она не будет очередной, случайной, или даже просто яркой... И как же мне приятно думать о том, что интуиция меня не обманула! Чем глубже я погружалась в текст, тем яснее понимала: передо мной не просто история о силе духа. Это — история детства, рассказанная изнутри самого ребёнка, который отказывается видеть себя жертвой и самый настоящий манифест того, что инвалидность это не искалеченное недугом тело, а сформированное к нему отношение умах окружающих...
2 месяца назад
Кэролайн Дунер «Моя попа — мои правила. Осмысление еды» (оригинальное название The Fck It Diet)
Оооооочень противоречивый, но потенциально ценный инструмент - так я бы оценила эту книгу и моя оценка строилась бы на балансе между мощным антидиетическим посылом (что абсолютно "бьется" с психологией пищевого поведения) и серьезными ограничениями (а моментами и рисками) в применимости к жизни того, о чем пишет автор. Книга пытается решить проблему «пищевого невроза», но создает риск новой крайности: тех, кто раньше жил в парадигме «контроль», призывают примкнуть к парадигме «хаос». Мы то с вами...
2 месяца назад
Фредерик Бакман "Вторая жизнь Уве"
Книга, которая получила 10/10, когда я еще и не помышляла становиться психологом. Уже тогда я, усыпанная мурашками, залитая слезами то боли, то счастья главного героя и вне зоны доступа ни для кого в силу литературного запоя, моментально внесла ее в ТОП-3 своих любимых ever (там еще, напомню, "Цветы для Элджернона" увековечены) и причислила к гениальным с литературной точки зрения. Но сейчас могу вынести свой психологический вердикт: это гениально еще и с точки зрения терапии. Бакман действительно...
2 месяца назад
Даниэлла Лапорт "Живи с чувством"
По ходу я чего-то не понимаю. Куда ни ткнись, эта книга "занимает особое место в литературе по саморазвитию", стоит даже б/ушная на Авито, как будто ее автор от руки ее лично написала и даже на психологический разбор в Академии ее вынесли. Хотя последнее, конечно, ни о чем не говорит. Или даже наоборот, единственное, что меня заставляет дочитывать до конца что-то па этой книги - "синдром отличницы", вера в литературный авторитет преподавателя и надежда на то, что хоть что-то да будет... ну хотя бы на последних страницах...
2 месяца назад
Элизабет Гилберт "Есть. Молиться. Любить."
Читала эту книгу я задолго до того, как познакомилась с психологией (я сейчас не про житейский опыт, а про академический смысл слова), поэтому восприняла ее больше с точки зрения сюжета и переживаний главной героини, но сейчас такая оценка для меня очевидно поверхностна. Эта книга самый что ни на есть феноменологический отчет о процессе самоисцеления. Смотрите сами. Исходная точка: кризис. Вернее, классический экзистенциальный кризис. Героиня переживает крушение идентичности, где внешние роли (жена, мать в потенциале) перестали соответствовать внутреннему «Я»...
3 месяца назад
Паул Вацлавик "Как стать несчатным без посторонней помощи"
Книга (или даже брошюрка), за время чтения которой я прошла путь от любви до ненависти во всех эмоциональных нюансах. Первые страниц 20 я даже зачитывала какие-то отрывки маме и мужу, восхищаясь тонкой иронией, сарказмом, совершенно не тривиальным взглядом на вещи... Потом я поняла, что потерялась и перестала вообще понимать, где сарказм, а что всерьез, перечитываешь какие-то абзацы на предмет маразма - своего или автора... И наконец с оскоминой и раздражением домучивала уже "в час по чайной ложке", потому что прочитать НАДО было к занятию...
3 месяца назад
Дэниел Киз "Цветы для Элджернона"
Даже сейчас, когда я начинаю писать эту статью, меня мурашит, а в горле комок. Это неудивительно, потому что речь сегодня пойдет об одной из трех моих беспрецедентно любимых книг. Кроме того, что я саму книгу читала несколько раз, я посмотрела все возможные экранизации и театральные постановки (кстати, лучшая у Грымова). Я правда не знаю, что сказать, кроме того, что любого, у кого есть хотя бы зачатки души, эта история тронет, иначе и быть не может. А человека думающего подвесит в оголившихся дилеммах:...
3 месяца назад
Этери Челандзия "Чего хочет женщина ... и что из этого получается"
Внезапно легкое чтиво в моей жизни. При чем случайное - я по ошибке взялась за эту книгу, перепутав с одноименной (ну почти) и в какой-то момент решила просто себе позволить. А что, много времени она все равно не грозила отобрать, чтение такого рода вполне можно параллелить с просмотром мультиков с дочкой, да и заслужила я в конце-то концов что-то кроме учебников по психоанализу, правда?! Будем считать, я прочитала ее за вас, потому что (спойлер) рекомендовать ее читать я не буду - вполне достаточно будет этой статьи...
3 месяца назад