Найти в Дзене
Это было сложнее, чем я ожидала
Три недели назад я запустила свою первую психодинамическую группу. Да, первую. Да, я учусь вести группы. Да, у меня были амбиции. Я планировала шесть человек, а откликнулось четыре и я расстроилась, потому что мне хотелось больше, масштабнее, громче. А потом уже после первой встречи я поняла: шесть- это было бы не про качество, а про моё «хочу». Четыре- это было про реальность. И это был важный момент. Желаемое не всегда оказывается нужным. Я специально ничего не писала, пока шла группа. Такие процессы нельзя подсвечивать снаружи, так как они меняются и меняется динамика группы...
5 часов назад
В продолжение разговора про быть собой
: Посмотрите внимательно на Рэя из «Джентльменов». Он вообще не про показуху. В этом фильме полно мужчин, которые меряются влиянием, деньгами, территорией. А он- нет. Он не выходит с речами, не строит из себя моральный ориентир, не пытается казаться значительнее, чем есть. Он просто делает своё. И это не про скромность. Это про выбор. Он не тратит энергию на демонстрацию себя, не объясняет, какой он правильный, не раздувает свой образ. Он не усиливает себя. Не подсвечивает...
2 дня назад
Странная штука быть собой
Не в смысле «смотрите, какой я классный» и не в смысле «сейчас я вам всё про себя объясню, чтобы вы точно поняли». А просто быть. И почему-то становится тревожно. Если я ничего не доказываю- меня вообще увидят? Если я не стараюсь произвести впечатление- меня услышат? Мы же не в вакууме живем. Нас с детства учили, что нужно соответствовать. Быть удобным, сильным, или хотя бы понятным. Просто «быть» как будто не засчитывается. И со временем внутри появляется тихая установка: чтобы тебя выбрали, нужно добавить, немного усилить себя, объяснить, кто ты, подсветить, убедить...
3 дня назад
23 февраля
Вместо стандартных формулировок и поздравлений решила поделиться несколькими любопытными фактами о мужчинах: 1️⃣ Мужчины в среднем реже обращаются за психологической поддержкой. Не потому что «не нужно», а потому что признание уязвимости по-прежнему воспринимается как риск для статуса. 2️⃣ В ситуациях конкуренции мужчины быстрее включаются в режим действия. Даже если это переговоры или бизнес-игра элемент соперничества заметно повышает вовлечённость. 3️⃣ Мужчин чаще оценивают по результату, чем по процессу...
5 дней назад
Вчера я писала о том, что составила список из 10 причин, почему считаю себя сильным специалистом
Сегодня утром мелькнуло сомнение: "А публиковать ли это?" Но профессиональная позиция требует ясности. Если основания есть, их не нужно прятать. Поэтому выношу этот список сюда. 1. У меня 13 лет управленческого опыта, в том числе запуск розничной сети с нуля, работа в процессе банкротства, реорганизации и слияния, финансовая ответственность и кризисные решения. Я знаю бизнес изнутри. 2. Я говорю с клиентами на их языке: про стратегию, давление, власть, страх ошибки и внутреннюю изоляцию роли...
1 неделю назад
Сейчас я сидела и писала 10 причин, почему я крутой эксперт
Сейчас я сидела и писала 10 причин, почему я крутой эксперт. На удивление это оказалось гораздо полезнее, чем кажется. Мы легко замечаем свои пробелы, «ещё недостаточно», недоработки. Гораздо сложнее спокойно зафиксировать собственную ценность- без неловкости и без самовосхваления. А гаденький синдром самозванца предпочитает, чтобы мы сомневались 😏. Иногда полезно буквально вытащить голову из песка и посмотреть на факты. Когда ты видишь на бумаге свой опыт, компетенции и реальную глубину работы, исчезает внутреннее «ну это же ничего особенного». Появляется трезвость и даже я сказала бы адекватность...
1 неделю назад
Как внутренняя модель лидера становится культурой компании
Я уже разбирала Логана Роя как фигуру контроля, но через теорию привязанности, становится видна более точная динамика. В любой организации лидер становится фигурой, через которую система регулирует тревогу. Когда возрастает риск или неопределенность, сотрудники ориентируются на него не только за решением, но за ощущением устойчивости. Здесь важна не сила. Важна предсказуемость. Логан Рой-сильный стратег, но как фигура власти он непоследователен. -Он может поддержать и унизить. -Дать автономию и отнять ее...
1 неделю назад
Что такое привязанность и зачем она взрослому человеку
? Привязанность - это не про «сюси-пуси» и не про слабость. Это эмоциональная связь с тем, кто для нас значим. И она особенно важна не в радости, а в напряжении, потому что когда нам трудно - мы ищем опору. В детстве- это родитель. Во взрослом возрасте - партнер, наставник, руководитель, команда, иногда идея или дело. Система привязанности включается в стрессе. Если я чувствую угрозу - я прежде всего ищу безопасность. Когда безопасность есть - человек может думать, исследовать, рисковать...
1 неделю назад
Опубликовано фото
1 неделю назад
Иногда одна и та же фраза звучит для людей совершенно по-разному
Кто-то слышит иронию. Кто-то- поддержку. Кто-то- провокацию. Кто-то- что-то личное. Слова при этом остаются теми же. А вот смысл? Смысл у каждого складывается свой. Когда речь заходит о характере, типах личности, «нормальности», почти всегда подключается личный опыт. И это, пожалуй, самая интересная часть любого разговора- не совпадение мнений, а то, насколько по-разному мы видим одно и то же...
2 недели назад