Аня о жизни ☀️

У меня есть привычка делать перед сном медитацию. Просто сидя в пижаме в уютной постели. Только ты, твое осознавание реальности и проплывающие мимо мысли. Иногда во время медитации всплывают интересные вещи, мысли и образы. Один раз мне так сильно захотелось поблагодарить свое тело. Каждую его частичку, каждый орган и буквально каждую клеточку. Изо дня в день наше тело работает «непокладая рук». (Как я могу помочь ему? Или хотя бы не навредить?) Сердце постоянно качает кровь, легкие впускают и выпускают воздух, в клетках происходят химические процессы, мозг постоянно обрабатывает информацию, кожа обновляется, ноги помогают нам перемещаться в пространстве, а желудок переваривает пищу… и все тело работает слаженно. Это так удивительно! Я думала об этом и благодарила каждый орган своего тела и посылала ему свою любовь и заботу 🥰 Возникали такие теплые и приятные ощущения по всему телу - не передать словами!! Обязательно попробуйте как-нибудь 😉 Всех обнимаю 🫂 С любовью, Ваша Аня 🤍

Нам нужно сместить фокус своего внимания, если мы хотим привлечь в свою жизнь желаемое. Не важно, что это: любовь, счастье, здоровое тело, деньги, друзья. Сместить фокус с мыслей о недостатке, на мысли об изобилии. С мыслей: «оо, у меня еще этого нет, поэтому я грущу», на мысли: «в моей жизни так много любви, радости и счастья, и я благодарна за это!». Но даже супер-позитивная мысль без соответствующих чувств и ощущений бессильна, ей не хватает заряда в качестве эмоций для проявления в материальном мире. Сконцентрируетесь на хорошем и начните снова и снова порождать позитивные мысли, подкрепляя их эмоциями: - о желаемом с такими чувствами, как будто это у вас уже есть - благодарности за то, что уже имеете - наслаждения настоящим моментом, его простотой и красотой. Эту мыслительную практику я делаю утром, вечером и несколько раз в свободные минутки в течение дня. Засыпать и просыпаться с добрыми мыслями входит в хорошую привычку 😊 Всех обнимаю 🫂 С любовью, Ваша Аня 🤍

Почему для меня важно иметь хорошее здоровье? Все высшее проявление любви, счастья и радости, творческого потенциала и вдохновения начинаются со здоровья тела Если есть здоровье (полноценное питание, здоровый сон, физическая активность), то в теле появляется энергия на проявление духовной составляющей Получается, что здорова материя - здорова и душа. В здоровом теле - здоровый дух. Когда наше тело болеет или страдает, мы находимся на стадии выживания, и нам попросту некогда заниматься саморазвитием и духовным ростом. Все наше внимание (а значит, и энергия) уходят на исцеление материи Поэтому, если вы не знаете с чего начать изменения в себе - начните с тела. Начните больше двигаться, заниматься приятным для себя спортом или йогой; исключите вредную пищу, добавьте в свой рацион побольше здоровой еды; пейте больше воды; хорошо высыпайтесь и почаще улыбайтесь 🥰 Всех обнимаю, дорогие 🫂 С любовью, Ваша Аня🤍

Про деньги, свободу и безопасность Не так давно полюбила смотреть шоу «Метод» на ютубе - смотрю вместо сериала 😄 И в последнем выпуске была тема денег 💵 Актуальна во все времена! Говорилось о том, что в деньгах нет ни безопасности, ни свободы Раньше я вправду думала, что «Вот когда у меня будет дцать миллионов, вот тогда-то и начнется жизнь: будет и безопасность, и свобода» Безопасность - потому что будет еда, вода, жилье, одежда… А свобода - потому что можно будет путешествовать, свободно передвигаться по миру Но сейчас я на своем личном опыте убедилась, что это все НЕ ТАК❌ Человек может иметь сотни тысяч долларов на счету, но при этом не чувствовать себя защищенным или свободным Потому что эти два состояния рождаются внутри - это чувства, которые никак не зависят от материи Чувство безопасности формируется с момента зачатия ребенка. Как только появилась первая клеточка организма, весь его жизненный опыт начинает записываться в бессознательное И если малышу, например, было небезопасно находиться в утробе или он ощущал угрозу жизни на каком-либо из этапов его взросления, то с огромной вероятностью человек будет искать безопасность по жизни: в партнерах, в деньгах, в работе Но на самом деле он ищет то тепло, ту безопасность, ту любовь, заботу и принятие, которые дает мать своему младенцу. И он начинает размещать мать в деньгах или партнере Другой момент про свободу. Если бы в деньгах была свобода, то тогда она бы перестала быть свободой. Свобода ведь не зависит ни от чего (на то она и свобода) Свобода - это такое же чувство, внутреннее ощущение, когда ты, твои поступки и твое состояние не зависят ни от кого и ни от чего. Это когда ты выбираешь то, что любишь и не выбираешь то, от чего страдаешь Какая разница, сколько у тебя в кармане, если ты чувствуешь себя уязвимым, привязанным и скованным обстоятельствами? Читай продолжение в карусели 👉🏼 Материальная свобода начинается с внутреннего ощущения себя свободным человеком Каждый из нас сам определяет, во что верить, как определять то или иное понятие. От того, как мы внутренне определим, что для нас безопасность и свобода, будут зависеть наши ежедневные выборы и действия А от этого зависит и вся наша жизнь целиком 🙌🏼 Оставляйте свое мнение в комментариях: как считаете, есть ли свобода и безопасность в деньгах? Буду очень рада увидеть ваше мнение🙏🏼 С любовью, Ваша Аня🤍 #dzen #жизнь #reallife #блог #любовь #благодарность #творчество #искренность #деньги #свобода #безопасность #богатство

Привет, мои дорогие ❣️ Сегодня ходила на свидание С самой собой 😍 Такой кайф просто гулять, никуда не спешить, наслаждаться любимым городом, поужинать в ресторане за столиком «на одного». Мне кайфого с собой. Я люблю себя. И мне больше не нужен кто-то, чтобы закрыть мои «пустоты». Я сама для себя. Я наслаждаюсь каждой минутой этой чудесной жизни. Я капец как долго к этому шла. И безумно рада жить в этом состоянии🥰 А вы любите гулять с собой?)

КАК Я РАЗРЕШИЛА СЕБЕ ЛЮБИТЬ И БЫТЬ ЛЮБИМОЙ? Мое утро сегодня началось с инсайтов🔥 🔺1 ЗАМЕТИТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА: Как обычно с утра я медитировала, слушала аффирмации.. и во время практики я почувствовала раздражение, непринятие ситуации, злость… СТОП - сказала я себе. 🔺2 РЕФЛЕКСИЯ: Почему я отвергаю ту часть себя, которая хочет любить и быть любимой? Я задала себе вопрос: «Что это за образ, который не дает мне быть счастливой? Кто это?» 🔺3 ОСОЗНАНИЕ ПРОБЛЕМЫ: Это оказался образ строгой мамы, которая многое мне запрещала: это не делай, с тем не дружи, туда не ходи… Я сама себе (а точнее мой внутренний родитель) запрещала по-настоящему любить. 🔺4 ПУТИ РЕШЕНИЯ: Я сказала внутренней маме: «Мам, я знаю, как сделать себя счастливой. Можно я уже пойду своим путем? Благодарю тебя за ту любовь и защиту, которую ты мне давала в детстве. Сейчас я уже взрослая и знаю, что будет лучше для меня!» 🔺5 ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ ЦЕННОСТЕЙ: И мама сдалась. А я осознала, что мне уже можно быть счастливой, можно любить и быть любимой и иметь все самое лучшее! У меня стерлись рамки, которые я сама себе придумала. 🔺6 НОВАЯ УСТАНОВКА: Мне можно! В этой Вселенной возможно практически ВСЕ!!! Вот так медитация и навык осознанности помогают пересмотреть свои ценности и изменить старые модели мышления. Дорогие, а когда у вас случались инсайты? 🙌🏼 В блоге рассказываю о женственности и любви к себе. С любовью, Ваша Аня ❣️ #саморазвитие #любовь #самооценка #психология #отношения #НЛП #женственность #благодарность #медитация #инсайт

Как загадывать желания, чтобы они сбывались? Бывает так, что мы очень сильно чего-то хотим, но это никак не приходит в нашу жизнь: любовь, счастье, деньги, отношения, здоровье или материальные вещи… На своем опыте я поняла, почему не сбываются мечты: 1. Желание не ваше. Очень часто у нас в голове сидят не наши мечты. А, например, мечты родителей, мечты нашего эго, желания, навязанные социумом. Даже если такие желания сбываются, человек не получает полного удовлетворения от них. Поэтому тут важно ответить себе честно: на самом ли деле это мое желание? 🟢Практика. Напишите свое желание. Затем ответьте последовательно 7 раз на вопрос «Почему это мне нужно? / Для чего мне это?». Так вы поймете истинные мотивы своего желания. 2. Желание сформулировано из недостатка Фокус внимания смещен на то, что вам хочется, ПО ТОЙ ПРИЧИНЕ, что у вас сейчас ЭТОГО НЕТ. А где наше внимание, там и энергия. Из такого состояния дефицита желаемое не придет в вашу жизнь. Куда успешнее и легче мечты исполняются, когда вы находитесь в состоянии предвкушения, вы чувствуете себя так, словно вы уже обладаете этим. 3. Форсирование событий Для меня это было самым сложным - отпустить контроль и довериться жизни. Не пытаться продумать, КАКИМ ОБРАЗОМ желание исполнится. Довериться и расслабиться. Удерживая что-либо в сознании, мы не отпускаем это во Вселенную и не позволяем событиям складываться наилучшим для нас образом. ❗️Дорогие, также хочу отметить, ключевой момент. ❗️ 4. Желание должно быть экологичным То есть оно не содержит частицы «не», для его реализации не нужны другие люди, и оно ни в коем случае не наносит вред миру и окружающим. 5. Благодарность. Очень важно быть благодарными за то, что вы УЖЕ имеете в жизни. 🟢Практика: каждый день: утром или вечером записывайте минимум 10 благодарностей. Благодарить можно людей, ситуации, жизнь, себя - не имеет значения. Главное - благодарить искренне, ощущая эти эмоции внутри🙏🏼 Милые, рада была поделиться с вами своими наблюдениями. В блоге рассказываю о женственности и любви к себе. С любовью, Ваша Аня ❣️ #саморазвитие #любовь #самооценка #психология #отношения #сексуальность #женственность #благодарность