Psychmentor

Наш мозг, устроенный как детектор угроз, он намного охотнее фиксирует проблемы, чем приятные моменты. Его задача - обеспечить наше выживание. Практика в tg psychmentor

Как это выглядит в психологическом смысле? Признать, что вы в «зыбучих песках», и перестать барахтаться. Это значит: признать свое состояние без осуждения. «Да, я в панике». «Да, я выгорел».

🚩 Токсичные отношения: Почему мы застреваем в них и как их распознать? 📣Ваша энергия, потраченная на «ремонт» другого, — это ресурс, отнятый у вашей собственной жизни.

Подробнее, как работать через эту практику, расскажу в блоге📌

Полная статья на канале ✔️

Как развивать осознанность? Какие инструменты помогут в этом? Статья на канале ✅