Меня зовут Анастасия, и я психолог с богатым опытом работы в сфере семейных отношений и психологического консультирования. Помогаю справляться с конфликтами, улучшать коммуникацию и обеспечивать эмоциональное благополучие. Готова помочь вам и вашей семье в создании здоровой и счастливой среды.
Тревога не обязательно имеет эпизодический характер, порой она перерастает в хроническое состояние. Как психолог могу заверить: тревога не проходит сама по себе, если вы каждый день живёте на внутреннем "автопилоте". Психике нужна пауза, чтобы перестать сражаться с невидимыми угрозами. Вот 5 действий, которые снижают тревожность в моменте без помощи психолога: - замедленное дыхание 4–6; - телесная...
Творчество — это не только способ самовыражения, но и потенциальный катализатор сексуального влечения. По данным исследований, у людей с высоким уровнем креативности чаще наблюдаются более стойкая романтическая и сексуальная страсть даже в длительных отношениях. Более того, в фазе повышенной фертильности женщины демонстрируют рост творческого мышления — что, по одной из теорий, может свидетельствовать о связи между биологическими ритмами, репродуктивной привлекательностью и склонностью к креативности...
Кризис поколения: почему наши дети так часто страдают? Сегодня всё больше подростков и молодых взрослых сталкиваются с тревожностью, депрессией и эмоциональным истощением. По данным ВОЗ, каждый седьмой человек в возрасте 10–19 лет имеет психическое расстройство, а депрессия и тревожные состояния входят в число ведущих причин нетрудоспособности среди подростков. Самоубийства занимают третье место среди причин смертности в группе 15–29 лет. Это не частные случаи — это масштабная проблема. Современная...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала