Психотерапевт, Абрамов Сергей, г. Москва

Спойлер: больше, чем вы думаете 🧠 Разбираем науку удовольствия на примере любимого летнего десерта Холод — это кнопка перезагрузки для нервной системы Когда ты ешь что-то холодное, стимулируется блуждающий (вагусный) нерв — главный переключатель между стрессом и спокойствием...

Предлагаю почитать👇  В момент острого желания, когда вопрос «КАК ВЕРНУТЬ?» достигает апогея, запускается режим стратега-манипулятора.   Вся энергия уходит  -на вычисление внешних шагов,  - контроль над чужими чувствами и жизнь в режиме «что если».  🌀Он ведёт в лабиринт, где нет выхода.   Что стоит за фразой «я хочу вернуть» ?   Часто это дефицит контакта с собой, например «С ним я чувствовал себя живым/цельным. Без него — пустота». Логично, что проблема не в партнере, а в поиске своих источников жизни и цельности...

Недавно на одном форуме я прочитал историю, которая идеально иллюстрирует анозогнозию при созависимости. Анозогнозия — это когда человек не осознаёт и/или активно отрицает наличие у себя проблемы. Это часто встречается в психиатрии, еще чаще в наркологии, но причём тут созависимость? А в случае созависимости это звучит так: «Он меня обманул, он подлец и лжец! Я просто хочу истины!». Женщина рассталась с парнем из-за его зависимости от порно и лжи, и сама удивилась, как оказалась сразу в новых отношениях...

Самое важное, почему необходимо психообразование? Когда человек выходит из стационара, он часто остается один на один со своим состоянием. Родные путают депрессию с ленью, тревогу с капризом, проявления болезни с «испортился характер». Им отчаянно нужны знания, те самые знания, что могут стать мостом между растерянностью и поддержкой. Семейные психообразовательные программы помогают снизить число рецидивов и повторных госпитализаций у людей с шизофренией, а также улучшают самочувствие их близких и делают поддержку больного более эффективной...