Искренне ваша

Меня зовут Анна Чайковская, я аналитический психолог. И сегодня я хочу с вами поделиться психологическими исследованиями 2025 года, которые лично у меня вызвали больше всего реакций. Надеюсь, вам тоже будет интересно! Новые исследования показывают, что восприятие привлекательности влияет на работу эмпатических механизмов — когда люди оценивают страдания других, мозг сильнее откликается на те лица, которые не воспринимаются как экстремально привлекательные. Это не значит, что красивые люди не вызывают...

Почти каждая пара проходит этап, когда кажется, что чувства исчезли. Нет больше тех самых “бабочек“, растворения друг в друге, трепета при взгляде на партнера. Многие в этот момент думают, что любовь прошла, а отношения потеряли смысл. Но это не обязательно конец, а вполне возможно эта, который положит начало зрелой любви. Меня зовут Анна Чайковская, я аналитический психолог, и сегодня я разберу, что на самом деле в такой момент происходит в психике, и почему именно конфликт становится единственным путём к настоящему контакту...

Ты можешь спать по 8 часов, нормально питаться, сдать анализы и увидеть, что ферритин в норме, даже вернуться из отпуска — и всё равно чувствовать хроническую разбитость. Нет сил, нет желания, нет внутреннего огня. Обычно в этот момент говорят про выгорание, советуют отдохнуть или взять себя в руки. Но причина чаще всего в другом. Меня зовут Анна Чайковская, я аналитический психолог, и мой опыт работы показывает: отсутствие энергии редко связано с режимом. Гораздо чаще оно связано с тем, сколько психического напряжения человек удерживает внутри...

Когда мы говорим «я просто не хочу ссориться», на самом деле мы часто говорим: «Я не выдерживаю чужую агрессию». «Быть удобным» — это не воспитанность. Это психологическая защита от страха агрессии — своей и чужой. 🔥 Что значит “не выдерживать агрессию” Это когда тебе становится физически не по себе, если кто-то раздражён. Когда любой конфликт вызывает тревогу и вину. Когда недовольство другого ощущается как угроза связи: всё, меня разлюбят, отвергнут, отвернутся. На самом деле — агрессия не разрушает отношения...

Знаешь, что самое неприятное, когда тебе исполняется тридцать? Последние десять лет ты жил с ощущением, что у тебя вечный запас времени, что “тридцатилетние“ - это какие-то серьезные взрослые с серьезной карьерой, ипотекой и детьми, а у тебя еще все впереди. А потом просыпаешься однажды утром, тебе 30 - и вроде бы ты теперь этот самый “взрослый“ с уже совсем другими ожиданиями от себя… только внутри всё еще тот же человек, который не понял, когда жизнь так ускорилась. Меня зовут Анна Чайковская,...