Найти в Дзене
Если хотите лучше понимать свои эмоции и научиться проживать их без разрушения себя и отношений — скачайте наш гайд «Эмоции: инструкция по применению» https://psyzel.ru/products
📍Мы подготовили бесплатный гайд «Как перестать бояться чужого мнения» с конкретной практикой, которая помогает вернуть опору на себя: https://psyzel.ru/products
Мы сделали мини-гайд по самооценке без сложной психологии и «магического мышления»: https://psyzel.ru/products
А если хотите глубже понимать свои эмоции, замечать, что именно с вами происходит — забирайте наш гайд «Эмоции: инструкция по применению» https://psyzel.ru/products
Мы подробно разобрали это в гайде «Эмоциональный захват: протокол выхода из штопора». 📍Забери гайд по ссылке https://psyzel.ru/products и научись выходить из стресса, а не застревать в нём.
Забирайте гайд с техниками саморегуляции, который поможет лучше понимать свои реакции и мягко выходить из эмоционального захвата: https://psyzel.ru/products