Психологический центр ПАЗЛ

Почему вам бывает сложно его выражать, а другие, наоборот, постоянно отстаивают свою позицию, даже если это неуместно? Каждый человек в возрасте 5–9 лет проходит важный этап, учась формировать собственную точку зрения...

Как же можно поддержать себя сейчас, когда вы уже взрослый, а воспоминания и последствия детских переживаний сказываются на эффективности вашей жизни сейчас. Они вызывают тревогу, напряжение, забирая массу ресурса и мешая личностному развитию и уверенной самореализации...

«Он всё равно ничего не запомнит»: почему этот миф «кухонной психологии» вредит привязанности Убеждение, что детей до трёх лет бессмысленно брать в отпуск или вовлекать в семейные события, — одно из самых живучих и деструктивных...

Стыд — это чувство, которое всегда атакует личность, а не поступок. Внутри он звучит как: «Я дефектный, со мной что-то не так, я не подхожу этим прекрасным людям». Это глубинный страх изгнания из «группы», который заставляет прятаться и замирать...

Каждый человек идет по жизни со своим «рюкзаком». В нем — его решения, его ошибки, его чувства, его долги и его победы. Это и есть его ответственность. Однако порой мы обнаруживаем, что наш собственный рюкзак стал неподъемным, а в нем — гора чужих вещей...

Избегание «мнимых» опасностей — это своего рода кредит под огромные проценты: в моменте Вы чувствуете облегчение, но в долгосрочной перспективе платите своей свободой. Этот механизм закрепляет пугающую идею и неизбежно приводит к тому, что страх только разрастается...

Наша жизнь полна различных событий, обстоятельств и переживаний. Каждому из нас привычно переходить от одной задачи к другой, спешить в жизненной гонке, ведь столько еще впереди, столько всего еще не сделано...

«Что мне дадут слёзы? Зачем плакать, если проблема останется?» Этот вопрос мне задают почти все клиенты, которые привыкли останавливать слёзы в последнюю секунду. Они замирают, когда слеза уже блестит на реснице, и сглатывают...

Многие из нас выросли с убеждением, что если себя не ругать, то можно совсем облениться. Мы привыкли использовать самокритику как топливо, надеясь, что стыд и недовольство собой заставят нас двигаться быстрее...

Вы наверняка хоть раз слышали что‑то вроде: «Психотерапевт — это тот, кто будет копаться у тебя в голове два часа, а потом скажет: „А всё из‑за мамы“». Или: «Ходить к психологу — значит признать, что ты "не такой"»...

Детство - это прекрасная, эмоционально насыщенная и зачастую сложная пора. Большинство родителей знают как много есть нюансов и особенностей в процессе развития, на которые важно обращать внимание. В родительстве...

В интернете в очередной раз разгорелись баталии на тему «кого вы вытащите из пожара: своего питомца или чужого ребенка?». Комментаторы бьются насмерть, обвиняя друг друга то в мизантропии, то в предательстве близких...