Психологический центр ПАЗЛ

Слово дня: ТОКСИЧНЫЙ ПОЗИТИВ Это когда человека заставляют радоваться. Насильно. Обесценивая его реальную боль. «Улыбнись, всё не так плохо». «Другие и хуже живут». «Думай о хорошем, и всё наладится». «Всё, что ни делается — к лучшему»...

Наш перинатальный психолог Ольга Салтыкова знает: послеродовой период — это не только радость, но и растерянность. В своей статье она объясняет, почему это нормально и как себе помочь. Читайте, если вам нужна поддержка и разрешение быть неидеальной мамой...

В нашем центре новый психолог — Ирина Смолина 🧩 «Психотерапия — это не исправление дефектов, а восстановление вашей способности самостоятельно и устойчиво управлять собственной жизнью», — говорит Ирина...

Часто то, что мы называем "нелюбовью к себе", на самом деле является разочарованием от того, что не получается дотянуть до какого-то идеального образа. Когда мы всю жизнь "полируем" себя под стандарты родителей, учителей или общества, не сверяясь с собой, контакт со своей сутью теряется...