Психологический центр ПАЗЛ

Многие привыкли считать, что для любого важного дела — будь то работа над проектом, спорт или изучение языка — нужен особый настрой. Мы ждем ту самую «искру», вдохновение или прилив сил, который поможет нам сдвинуться с места...

Ребёнок молчит. Или взрывается. Или уходит в телефон. Или говорит «нормально», но вы чувствуете — не нормально. Он ещё не умеет разбираться в своих эмоциях. Не знает, как сказать «мне страшно» или «я не понимаю, почему все меня бесят»...

Мы живём в эпоху, когда новости долетают до нас мгновенно. Стоит открыть смартфон — и вот уже на экране мелькают кадры катастроф, сводки о конфликтах, тревожные прогнозы. Мы не участвуем в этих событиях напрямую, но почему‑то чувствуем тяжесть, тревогу, бессилие...

Слово дня: КОНГРУЭНТНОСТЬ Это когда ваши слова, чувства и действия совпадают. Говорите «я рада» — и правда рады. Говорите «нет» — и не чувствуете вины. Говорите «мне грустно» — и не улыбаетесь при этом...

Во время беременности женщины довольно часто ощущают неуверенность и страх. Это может быть связано непосредственно с состоянием беременности или с предстоящими родами. Страхи всегда уникальны, ведь каждая женщина уникальна и имеет свой жизненный опыт...