Сообщаю :) Совсем недавно я стала членом ассоциации Когнитивно поведенческой терапии. Если у вас есть желание и, возможно, но необязательно, сформированный запрос - сейчас можно записаться на сессию знакомство - 20 минут в Телемост совершенно бесплатно. На встрече познакомимся и вы узнаете, про что это. Контакт TG и почты в шапке профиля. Сессии знакомства проводятся по вторникам и субботам. Своего психолога и метод работы важно искать и подбирать для себя. Я приверженец интегративного подхода, а это значит, что в работе будут использоваться не только протоколы КПТ, но и другие инструменты.
В гостиной у психолога
421
подписчик
Это наша уютная гостиная. Приходите, располагайтесь, хотите чай? а печеньки? …
«Отец не виноват в ваших проблемах. И, возможно, это самая обидная правда»
«Проработка родителей»: почему на самом деле не они мешают вам жить (и при чем здесь книга «Все дело в папе»). «проработала маму - вышла замуж», «простила папу - стала миллионером». Звучит заманчиво: сделал одно действие и жизнь наладилась . Но давайте честно: многие, кто искренне пытался «прорабатывать родителей», сталкивались с обратным эффектом. Становилось только больнее и обиднее. Почему? Потому что сам подход «надо проработать родителей» часто вводит в заблуждение. 💡 На самом деле прорабатывать нужно не родителей...
Я искала формат, как могу делиться здесь забавными картинками (мемами) по нашей тематике, и мне посоветовали использовать "посты". Ура! столько за кадром смешных заготовок, которые я смогу оставить здесь :) и которые не вписывались в формат видео и статей :) Замечательных выходных, милые люди!
Если женщина становится более агрессивна, то она плохая женщина?
а может она просто становится более "здоровой" психологически? Новый тренд в соцсетях, где говорится о том, сколько сил и энергии было потрачено, чтобы убедить нас, что женственность в этом (фото1 - сгенерированно AI по мотивам моего лица) а женственность на самом деле в этом (фото 2, сгенерированно AI по мотивам моего лица) Дальше немножко скучно, но осильте. С точки зрения психологии (в отличие от эзотерики или духовных практик) понятие «женская энергия» не является строгим термином, но имеет содержательные аналоги...
Почему танцевальное сообщество на деле оказывается токсичным клубком целующихся змей.
(Разбор недавнего конфликта с точки зрения психологии) Если вы не в курсе, но вам интересно - суть в двух словах. На большом чемпионате стиля Frame-up (каблучный чемпионат) один из судей позволил себе отпустить колкости/"поугарать" в своих соц сетях по поводу веса нескольких участниц. И когда его за это пристыдили, разразился апокалипсис со взаимными оскорблениями всеми цензурными, и не очень словами в адрес обеих сторон конфликта. Лагерь поделился на поддерживающих и отрицающих саму возможность...
Я миллениал, и мне сложно проявляться.
И да, у меня на это 5 причин (с) - Первая причина это Я.... Я родилась еще до появления кнопочной Nokia и уж тем более первого айфона. Застала мир, где для селфи нужно было тащить мыльницу, пленку отдавать в проявку и по негативам выбирать фотку, которую потом напечатают. Где касету можно было перемотать ручкой, а пленка в магнитофоне могла зажеваться, но это всегда можно было исправить :) и да, большая часть моих старых фотографий на фоне ковра :) И вот теперь этот мир требует, чтобы я «проявлялся»...
Тревога - друг или враг? Что сделать, чтобы не сойти с ума.
Ну что, вряд ли сейчас найдется человек, которого происходящее в мире оставляет равнодушным. Мы живые люди, у нас семьи, дети, планы на будущее - а неопределенность, а именно она сейчас превалирует над массой других причин, рождает такой высокий фоновый уровень тревоги. Тревога пугает. Она сжимает грудную клетку, гоняет мысли по кругу и не даёт спать. Хочется одного, чтобы она исчезла навсегда. Почему тревога - друг Тревога - это древняя система оповещения. Она говорит: «Осторожно, возможна, опасность»...
Почему девочкам из поколения миллениалов так сложно просить о помощи.
Вопрос очень точный. «Девочки-миллениалы» (женщины, родившиеся примерно в 1980–1996 гг.) - это поколение, которое часто называют «поколением, которое всё умеет, но не умеет просить». За внешней самодостаточностью скрывается глубокая усталость и неумение делегировать, обращаться за помощью даже тогда, когда ресурсов уже нет. Свою причину я уже раскопала, давайте обсудим, сколько нас таких? И так в чем могут быть причины разберем с точки зрения психологии: Миллениалы росли в постсоветских странах...
Женщина женщине дом.
С праздником, милые дамы. Пусть все в вашей жизни складывается наилучшим для вас образом. Я желаю вам наслаждаться, реализоваться, наполняться. Ведь женщина, как пуговка, на ней многое держится. С праздником, пуговки...
Смотреть на себя со стороны: суперсила, которая меняет всё. Совет, который заменит вам сеанс у психолога.
Привет, дорогие читатели моего маленького блога. Меня не было достаточно долго, случился новый год, отпуск, сессия. Но пора включаться обратно в работу и нести доброе и не всегда, светлое и не совсем в этот прекрасный разнообразный мир. Слышали, наверное, выражение, хочешь получить другой результат, начни делать другие действия. И вот в контексте психологии, я даже знаю, о каком действии может идти речь. Мы часто живём на автопилоте. Разозлились - накричали. Обиделись - замкнулись. Испугались - убежали...
