Психология для жизни

Утро субботы началось с настойчивого звонка телефона. На экране высветился незнакомый мне номер, но у меня правило - отвечаю на все звонки. — Слушаю Вас,- я ответила на звонок и подождала ответа. В трубке...

Приближается Новый год и хочется писать и делиться чем-нибудь интересным. Вот сегодня решила написать о том, как на нашу жизнь и восприятие мира влияет цвет. Причем и в одежде, которую мы выбираем, и в интерьере наших квартир, и в дизайне...

Иллюстрация создана ИИ Тема прекогниции неизменно вызывает живой интерес у большинства. Почти у каждого человека в жизни бывали моменты, когда он видел «вещий сон» или чувствовал, что случится что-то плохое, или просто знал, что так произойдет. Эти переживания иногда кажутся настолько яркими и убедительными, что у многих формируется ощущение, что человек действительно способен каким‑то образом чувствовать будущее заранее. Для таких явлений используют термин прекогниция (precognition) или предвидение, который прочно ассоциируется с областью парапсихологии и часто вызывает скепсис...

ИЛЛЮСТРАЦИЯ СОЗДАНА ИИ Мне пришло очередное письмо, история не редкая и спасибо героине за смелость и желание разобраться в себе и своих эмоциях. Я когда‑то очень хорошо знала, как это держать себя в руках. Знала, как правильно. Знала, где проходит граница, за которую нельзя переступать. Много лет назад у меня был друг. Не любовь, нет, по крайней мере тогда я так себе говорила. Просто человек, рядом с которым было тепло и спокойно. С которым можно было смеяться, говорить ни о чём и вдруг обо всём...

Иллюстрация создана ИИ Все мы склонны сомневаться в своих решениях, возможностях, результатах… у некоторых это частая история, а у кого-то очень редкая, но в любом случае такие сомнения могут серьезно осложнить нашу жизнь. Сомнения в себе редко возникают внезапно и без причины. Чаще всего это длительный внутренний процесс, который формируется годами сначала под влиянием семьи, потом среды, травматичного опыта и социальных ожиданий. Человек может быть умным, компетентным, чувствительным и при этом постоянно ощущать внутреннюю неустойчивость, словно почва под ногами ненадежна...

ИЛЛЮСТРАЦИЯ СОЗДАНА ИИ В телеграмм написала молодая женщина, ее письмо просто излучало искренность и… боль. С ее согласия разбираю сегодня ее историю. «Мне 36 лет, но жизнь завела меня в тупик. Я пишу вам поздно вечером, когда дочка наконец уснула, а в квартире наступила та редкая тишина, когда слышно, как гудит холодильник и как шумит вода у соседей сверху. Именно в такие моменты я сильнее всего ощущаю, как вся моя жизнь рушится и распадается на кусочки. Я почти год как в разводе. Не знаю, можно ли к этому привыкнуть — к отсутствию человека, который когда-то казался близким...

Почему мы продолжаем жить в прошлом Иллюстрация создана ИИ Иногда кажется, что внутри человека идет собственное время и оно не совпадает с календарём и не подчиняется смене сезонов. Внешне жизнь движется, меняются места жительства, роли, люди вокруг, но внутри человека всё ещё играет старая мелодия, одна и та же нота утраты, вины, обиды или стыда. Эта нота не исчезает и постепенно она становится фоном, на котором возникают новые события. Психологи называют это явление эмоциональной фиксацией — состоянием,...

ИЛЛЮСТРАЦИЯ СОЗДАНА ИИ Иногда в жизни наступает момент, когда внутри начинает звучать настойчивый вопрос: «Почему я всё ещё здесь?» В этих отношениях, в этой работе, в этом городе, в этом бесконечном «я должна»… Мы уже понимаем, что наш корабль давно уже дал течь, но настойчиво продолжаем вычерпывать воду руками: как будто это наш единственный путь. Именно здесь проявляется то, что психологи всё чаще называют синдромом затонувшего корабля — состоянием, когда человек продолжает удерживать ситуацию,...

ИЛЛЮСТРАЦИЯ СОЗДАНА ИИ Звонок застал меня в дороге к ветеринару. Никогда не думала, что у обычной не породистой кошки может случиться аллергия, но Фрося внезапно начала чесать ушки и щеки и там обнаружились мелкие красные точки, вот теперь едем к врачу и бедная кошка непрерывно мяучит от стресса в переноске. Однако на звонки я отвечаю всегда, это мое правило. В трубке высокий женский голос: — Здравствуйте, Ваш номер мне дала соседка по дому, сказала, что Вы психолог, а мне очень нужна помощь, я сама не справляюсь, - женщина произнесла все это очень быстро и всхлипнула...

Эмофилия. Слайд 12. Есть люди, которые любят влюбляться. Им нравится это особенное состояние, когда мир раскрашивается изнутри, когда сердце становится беспокойным, но точно живым, когда перспектива новой встречи вызывает почти физическое тепло. Для кого-то эта фаза приятный бонус к зарождающимся отношениям, но есть и те, кому она необходима как воздух, как топливо, как обещание того, что с ними всё в порядке. Эту склонность влюбляться быстро, ярко, почти молниеносно, психологи называют эмофилией...

УСТАЛОСТЬ. ИЛЛЮСТРАЦИЯ СОЗДАНА ИИ Иногда жизнь будто тихо меняет дорогу, и человек не сразу понимает, что идти по новому пути становится всё сложнее. Это письмо как раз о том самом моменте, когда тревога за здоровье смешивается с усталостью, одиночеством и потерей интереса к жизни.  Давайте постараемся разобраться, почему так происходит и как из этого состояния постепенно выходить. Мне написала женщина с просьбой помочь и разобрать ее ситуацию: Здравствуйте. Мне 47 лет. У меня двое детей, старший уже взрослый и живет отдельно, строит свою жизнь, а младшему всего 14, сложный возраст...

Утонули в долгах. ИЛЛЮСТРАЦИЯ СОЗДАНА ИИ Письмо читательницы «Я пишу вам в состоянии, которое трудно описать одним словом. То ли отчаяние, то ли растерянность, то ли какая-то бесконечная усталость. Но попробую рассказать всё по порядку. Несколько лет назад у нас с мужем было всё ровно. Стабильный доход, спокойная жизнь, планы, которые не пугали своей смелостью. Мы мечтали о доме — не огромном, но своём. О поездках — не обязательно дальних, просто чтобы иногда менять картинку. У нас были накопления, и мы чувствовали себя уверенно...