Наталья Рядинская. Психология возрождения.

№20 Ваше тело говорит: "Нет". Голова болит по понедельникам. Давление скачет перед планеркой. Живот сводит — когда открываете рабочий чат. Это не мигрень. Это тело кричит: „Здесь опасно“

№ 19 Вы перестали предлагать идеи. Когда-то вы генерировали массу идей. Теперь молчите. Потому что любую идею или высмеют, или присвоят, или скажут „Ты не компетентна“. Здесь инициатива наказуема.

№18. Никто не вмешивается, когда он на вас кричит. Коллеги отводят глаза. Вы остаётесь один на один. Это не потому, что вы плохая. Это потому, что никто не хочет стать следующей мишенью.

№17 Вы оправдываете абьюзера перед друзьями. Друзьям вы говорите: „Он на самом деле хороший, просто у него стресс“. Вы защищаете того, кто вас унижает. Это классика абьюзивных отношений.

№16. Это касается только вас. Коллеги могут опоздать — ничего. Вы опоздали на 5 минут — скандал. Правила есть не для всех. Только для вас. Значит, вы — козёл отпущения. Вас выбрали мишенью.

№15. Вы боитесь открыть рабочий чат, потому что там может быть очередная претензия или прессинг. Увидели уведомление — сердце ушло в пятки. Это не работа. Это жизнь в режиме ожидания опасности