Найти в Дзене
Внутренний ребенок
Сейчас уже многие знают о том, что в каждом из нас есть внутренний ребенок. Многие люди, не относящиеся к психологии, стали так говорить "о, мой внутренний ребенок тут порадовался" и т.д. Но у кого-то это может вызвать и сопротивление "какой еще ребенок, мне 30,40,50,80 лет?!")) А вот такой, они у нас все равно есть. Это энергия творчества, любопытства, шалости, желаний и даже как основа для сексуальной (раскрываться, доверять, экспериментировать, радоваться процессу). Ну что, все таки есть он вас?...
1 месяц назад
Срывы во время диеты
Почти никогда процесс похудения не идет гладко и безоблачно. Очень часто диета заканчивается, не успев начаться и принести хоть какой-то результат. Но бывает и так, что результат уже имеется, происходит срыв, и все откатывается назад. Сегодня я хочу поговорить о чувстве вины и стыда, которые возникают в такие моменты. Я периодически о них пишу в других контекстах, напомню и в этом. Вина и стыд - фиговые регуляторы поведения. Сильно вы от них мотивируетесь ли? Скорее демотивируетесь же, верно? Шли вы к цели, шли, споткнулись и начали испытывать эти тяжелые чувства...
1 месяц назад
Приветствую гостей своего блога! Я — Васильева Екатерина (Psy-Eva). Дипломированный психолог и фитнес-тренер. Мой блог — про психологию и жизнь: честно и просто! По жизни я металлистка — с татуировками и тяжелым плейлистом, любящая железо в спортзале. Но я же и рукодельница, которая вяжет, варит мыло и создает украшения. Кофточки под Sabaton вяжутся в три раза быстрее! :) Мне близок образ мягкой женщины, которая, если нужно, и меч в руки возьмет, а пока — обнимает детей и вышивает крестиком. Я всегда про контрасты и баланс несочетаемого. В терапии я работаю так же: Мягкий голос и бережность... ...но и сложные, неудобные вопросы, от которых вы начинаете осознавать, понимать и меняться. Я умею и в стальные границы (и вас научу!) и в мягкого, игривого внутреннего Ребенка (и вашего оживлю!). Я знаю, как передать бразды правления внутреннему Взрослому, у которого всё по полочкам и все субличности дружны. Я знаю, как вместо голоса критикующего внутреннего Родителя взрастить голос теплого и поддерживающего (и ваш научится!). Рада делиться с вами своими статьями, мыслями, юмором и теплом. Но и «холодный душ» могу устроить — по запросу. Добро пожаловать в мой мир психологии!
1 месяц назад
Симптомы детей - это симптомы родителей
Симптомы детей - это симптомы родителей. Когда я работала в школе, ко мне приводили детей за уши учителя, соц.педагоги, родители. А родители иногда не сами, а через нянек. Часто вспоминаю одного мальчика, который приходил ко мне по просьбе родителей - жалобы на поведение, ничего не хочет. Он приходил и размазывался по столу в моем кабинете. Спрашиваю, ну что ты, как ты? Оказывается, он живет далеко от школы, его возят, потом спорт, потом музыка, потом еще что-то... И я понимаю, что с ним все в порядке! Не в порядке с родителями, которые впихивают невпихуемое и лишают ребенка детства...
1 месяц назад
Почему диеты и ограничения не работают
В жизни почти каждой женщины и очень многих мужчин наступает момент, когда ну дальше уже просто так нельзя и нужно что-то менять! Отражение в зеркале не радует, любимая одежда не налезает, окружающие бодрят «ооо, а ты поправилась (-лся). И первое средство борьбы, которое чаще всего приходит в голову - это какая-нибудь диета. Кто-то советует, в интернете много вариантов, какие-то диеты составили диетологи. В целом рабочий инструмент: в любой диете урезаны калории, какую ни выбери - килограммы можно потерять...
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала