Психолог творческих людей ✨

Впервые этот эффект описал психолог Филипп Дэвисон в начале 80-х прошлого века: люди склонны думать, что влияние СМИ, рекламы и всевозможной пропаганды затрагивает «других», третьих лиц. Кого угодно, но не их самих. Когда мозги промыли кому-то, но не тебе. Когда «жертва рекламы» - кто угодно, только не ты. Почему? Потому что ты не такой, да? По факту это, конечно, самообман и отчаянное желание сохранить самооценку: мы переоцениваем уязвимость окружающих и недооцениваем собственную. Человек смотрит рекламу какого-то товара и думает: «Ну понятно, это реклама...

В одной из прошлых статей я коротко написала о том, как перестать думать только о себе. Это действительно может сильно мешать по жизни. Но и обратная ситуация - когда ты приносишь себя в жертву другим - ничем не лучше. Посмотрим теперь и в эту сторону тоже, чтобы найти разумный баланс интересов. Почему эгоизм не всегда плох? Потому что он помогает сохранить себя, слышать внутренний голос и создавать уникальные вещи. Если думать только о себе, ты изолируешь себя от мира, но если совсем не думать - рискуешь потерять идентичность...

Речь пойдёт о когнитивном механизме, описанном психологом Джеком Бремом в 1966 году, когда индивид воспринимает угрозу своей свободе выбора и реагирует на эту угрозу, делая то, что ему запрещено, или не делая то, что ему советовали и рекомендовали. По сути, это инстинкт сохранения автономии: чем сильнее давление извне, тем сильнее желание нарушить правило. И очень часто это приводит к парадоксальным действиям, полностью игнорирующим логику и последствия. Музыканту перед важным концертом говорят:...

Мы все периодически чувствуем себя одинокими и по-разному переживаем это состояние: иногда это бывает почти терпимо, а иногда хочется просто лезть на стены… День Святого Валентина - тот день, когда твоё одиночество вырастает до космических размеров и не даёт не то что жить - а даже дышать. День, когда тебе кажется, что всех тварей в мире по паре, кроме одного тебя. Когда выходишь на улицу - и на тебя со всех сторон смотрят сплошь взволнованные, счастливые, влюблённые лица, везде эти открытки, шарики,...

Больше, чем предложение любить себя, может раздражать только «Не грусти!». И вроде понимаешь, что это правильно и логично, но внутри что-то отчаянно протестует. Ведь это же хорошо - любить себя? Почему же тогда напоминание об этом так бесит? Потому что это не забота о тебе. Это звучит как обвинение: ты не любишь себя, поэтому с тобой что-то не так. Ты не любишь себя - и поэтому ты неудачник. Ты не любишь себя - и поэтому никто никогда тебя не полюбит, а чего ты хотел? Это как требование постоянно улыбаться, когда у тебя на душе кошки скребут...

Строго говоря, это не совсем когнитивное искажение, но в целом эффект плацебо хорошо вписывается в серию задуманных мной статей. Доказанный факт: если мы верим, что лечение сработает, оно часто будет иметь небольшой физиологический эффект, даже будучи нейтральным. Это психологический феномен, когда инертное вещество или процедура вызывает положительные изменения в состоянии человека из-за его веры в их эффективность. Ожидание влияет на восприятие, зачастую игнорируя объективные факты. Это причина,...

Что, если ты не центр Вселенной, и планеты не вращаются вокруг тебя? Что, если твой эгоизм стал непреодолимым барьером на пути к твоему счастью, и перестать думать только о себе - это твой ключ к глубоким надёжным отношениям и творческой самореализации? Эгоцентризм - это не всегда плохо и далеко не всегда это твой собственный злой умысел: часто он коренится в эволюционных механизмах или жизненном опыте. Так почему мы вообще думаем только о себе? Эгоизм - не приговор. С ним можно бороться. . Перестать думать только о себе не значит потерять себя...

Популярность определённых убеждений увеличивается по мере того, как их принимает всё больше людей. Эффект присоединения к большинству исследовал Соломон Аш в середине ХХ века и пришёл к выводу, что люди в целом склонны соглашаться с мнением группы, даже если оно очевидно неверное, чтобы избежать социального отвержения. Страх изоляции и желание принадлежности к группе часто подавляют индивидуальное мышление и приводят к групповому конформизму. В творчестве это выражается очень ярко в «конъюнктурщине»,...

Огюст Роден - знаменитый французский скульптор, творивший на рубеже XIX-XX веков, один из создателей современной скульптуры, и я даже не скажу, какая из его работ больше известна - «Мыслитель» или «Поцелуй», - мне кажется, их легко узнает даже тот, кто совсем «не в теме». Начинал Роден как ремесленник, работая в мастерской, но быстро развил уникальный стиль, вдохновлённый динамикой и реализмом Микеланджело. Он черпал идеи из природы, литературы и наблюдений за людьми - часами ходил по улицам Парижа и музеям, делая сотни эскизов в день...

Довольно распространённое искажение, которое хорошо объясняет теория социальной идентичности Генри Тэджфела, описанная им ещё в 70-х годах ХХ века: мы предпочитаем людей, которые находятся в нашей группе (любой), тем, кто вне её. То есть мы склонны благоприятствовать членам своей группы (ингруппы - например, коллеги, друзья, фанаты чего-то или кого-то) и дискриминировать чужаков (аутгруппы) из-за желания повысить самооценку и чувства принадлежности. Часто это происходит бессознательно, через предубеждения и стереотипы...

Если у тебя нет опыта регулярного выступления на публике и ведения переговоров, одна только мысль о предстоящем собеседовании или важном совещании может ввести тебя в ступор. Ты не одинок - многие люди не любят быть в центре внимания и не умеют убедительно отстаивать свою точку зрения. Но уверенность в себе - это не отсутствие страха, а умение им управлять. Это не врождённый дар, а навык, который можно развить. Я расскажу сейчас о своём личном опыте, который я приобрела практикой реальных (а не онлайновых) учебных выступлений, совещаний, деловых конференций и семинаров...

Это очень интересное искажение мозга, и оно очень часто встречается в нашей жизни: чем меньше человек знает, тем больше он уверен в себе. Чем больше он знает - тем меньше уверен в себе. Это явление описали на основе экспериментов психологи Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер относительно недавно - в 1999 году. Оно демонстрирует, что люди с низким уровнем компетенции в какой-либо сфере склонны сильно переоценивать свои способности, потому что они просто не способны осознать, как много они ещё не знают (так называемый метакогнитивный дефицит)...