От пиццы до гештальта

Я буду всячески оттягивать неизбежное (кошмарное слово, - «расставание»), цепляться за любую возможность оправдать и вернуть утраченные ко мне чувства ... - Буду читать книжки по психологии, на прием к психологу запишусь (с уже готовыми ответами, которые я хочу от него услышать, я заплачу ему, чтобы он это подтвердил). - Буду избегать реальности, жить и подкреплять свои мысли и действия воспоминаниями (как нам было хорошо вместе). - Реальность будет прорываться через чувства. Будет фонить и злость...

Сегодня много чего было (супервизии, консультации, и ТД). В голове мелькает лейтмотивом: психолог человек, который переживает, волнуется за клиента; и если не справится психолог с собой, захлестнут его переживания про клиента, - не сможет он быть полезен клиенту. Простая история. Психолог – позаботься о себе в первую очередь (после супервизий, у меня эта мысль, часто мелькающая в голове). Мне везет на клиентов, все ресурсные… они смогли дойти до меня. // улыбка (про что?), - я задаю этот вопрос часто своим клиентам: «вы как-то попали на консультацию, как у вас это получилось?»...

Есть очень простая техника, которая поможет вам по-новому взглянуть на сложную ситуацию. Для этого вспомните любую ситуацию, которая вас сейчас беспокоит (тревога, что ребенок не сдаст ОГЭ, страх развода, потеря работы и т.д.): Задумайтесь, что бы вы делали здесь и сейчас? К кому бы обратились за помощью и поддержкой? Спустя 2 недели, чем бы вы занимались, что бы было для вас важно? Кто или как вам бы помогал? Какие сейчас перед вами задачи? Как их решаете? Откуда берете ресурсы и получаете...

Даже если вы искреннее убеждены в том, что другой человек «закативший истерику» манипулирует вами, - относимся к этому серьезно, в своей игре он может заиграться и причинить себе вред … а если речь о ребенке, я обычно отказываюсь от употребления слова манипуляция, от слова совсем (у ребенка нет опыта, как получить желаемое по-другому или нет сил принять невыносимую реально и свои чувства … учим этому, да это тяжело родителю дается). Чего делаем: 1. Отслеживаем свои чувства (как нам это, - злимся, обижаемся? поймать свой отклик на истерику другого, человека/ребенка, - первостепенно) 2...