Анна Гришина Психология счастливой и здоровой жизни

Есть фраза, которую я довольно часто слышу от людей: «Я себя ненавижу». И каждый раз мне хочется немного задержаться на этих словах. Потому что за ними может стоять совсем не то, что кажется на первый взгляд. Человек говорит о ненависти к себе. А я слышу человека, который слишком долго жил рядом с критикой. Настолько долго, что однажды перестал замечать, где заканчиваются чужие слова и начинаются его собственные. «Я просто очень требовательна к себе» Иногда человек даже не считает себя самокритичным...

Я пришла похудеть. Почему на самом деле многие приходят к психологу совсем с другим запросом? «Я просто хочу похудеть». С этой фразы очень часто начинается разговор. Человек садится напротив меня и говорит, что устал от своего веса, от переедания, от постоянных попыток начать сначала. «Я опять сорвалась». «У меня нет силы воли». «Я всё понимаю, но ничего не меняется». «Я сажусь на диету с понедельника уже двадцать лет». Эти фразы действительно звучат как разговор о еде и весе. Но если начать внимательно...

Эту фразу я часто слышу на консультациях. Она звучит, когда женщина рассказывает, как снова согласилась помочь коллеге, хотя сама не успевала закончить свою работу. Когда объясняет, почему в очередной раз заняла деньги человеку, который их не вернет. Когда говорит, что терпит отношения, в которых давно несчастлива. Когда рассказывает, как решает проблемы взрослых детей, хотя они вполне способны справиться самостоятельно. Со стороны кажется, что перед нами очень добрый, отзывчивый и заботливый человек...

На него можно положиться. Он никогда не подведет. Возьмет дополнительную задачу. Заменит заболевшего коллегу. Останется после работы. Выйдет в выходной. Сделает срочное задание вечером дома. И чаще всего этим человеком оказывается женщина. Та самая хорошая девочка. Она много работает, много старается, много берет на себя. Но почему-то не становится счастливее. Наоборот. Она все чаще чувствует усталость, раздражение и обиду. Потому что работает за троих. Такими не рождаются. Такими становятся. В детстве их хвалили за послушание...