Терапия на раз-два-три с Натальей Вербий

Формула довольно проста. И в ней есть определенный смысл - наша личность определяется тем, как мы справляемся с трудностями и преодолеваем собственное сопротивление. Ведь что может быть проще - быть хорошим, добрым, эмпатичным, щедрым и вообще милашкой тогда, когда все хорошо и все идет по плану. Но что происходит когда случается болезнь, потеря заработка, разрыв отношений, потеря смыслов и вообще какой-нибудь кризис? Представь что три человека одновременно в разных концах страны упали в лужу. Как только они сели в лужу (ты же понимаешь что это фигуральное выражение?=) ) их личность проявилась, смылось всё наносное - маски, защиты...

Так как здесь всё очень плохо грузит - приглашаю в вк

Но из этого следствия рождается очень неудобный вопрос: а что делать с теми самыми "не копируй, а делай, как я говорю" моментами? Ведь есть же разница между "я спокойно реагирую на стресс, и ребенок учится самообладанию" и ситуацией, когда ребенок лезет в розетку или отбирает игрушку у другого малыша в песочнице. Тут уже не скажешь: "Просто будь хорошим примером своему ребенку". И тут мы вступаем на зыбкую почву демократического стиля воспитания. Звучит на деле это очень красиво: "Мы партнеры, я уважаю твой выбор, давай договариваться". Но когда пробуешь это в жизни, сталкиваешься с подводными камнями...

? Сегодня я задалась вопросом - почему столь огромный ВАУ-эффект от мотивирующих слов, видео, книг, а также посещения подобного рода тренингов дает в моменте ВАУ-эффект, но в перспективе, уже через несколько дней, очень сильный спад. Все дело в нейробиологии и химии мозга. Знакомься - "Дофаминовый допинг". Когда ты слушаешь вдохновляющие речи - мозг вырабатывает дофамин. Но он быстрый как и съеденная конфетка) Поэтому в моменте - это прилив сил, эйфория, ощущение что можно горы свернуть. Но... Спустя дни, а у кого-то и часы - если ничего не делать в этом направлении дофамин падает. И наступает "дофаминовая яма"...