Просто обо всем

Наверняка, перед каждой зимой вы слышите много споров со всех сторон относительно смены резины на автомобиле. Одни говорят, что можно ездить на летней до тех пор, пока не выпадет первый плотный слой снега, другие утверждают, что лучше переобуться с наступлением первых холодов...

Знаешь этот момент? Сидишь, смотришь на задачу - и будто перед тобой не отчет, не разбор шкафа, не письмо, которое давно надо написать, а каменная стена. И мозг тут же выдает: «Да ладно, сейчас не время...

Мне казалось, что без гантелей и тренажеров дома делать нечего. Первые две недели я просто ходил по комнате и вздыхал: «Ну вот, опять не получилось». А потом понял: проблема не в отсутствии инвентаря, а в том, что я не знал, как работать с тем, что есть...

Год назад я упорно тренировался, но вес стоял на месте, а силы быстро заканчивались. Казалось, всё делаю правильно - зал 4 раза в неделю, кардио, растяжка… А результата ноль. И только когда я присмотрелся к своему питанию, понял: вот что в первую очередь нужно наладить...