Ольга Абрамова про переговоры

Подписывайтесь, если хотите быть профи в переговорах. И поделитесь постом с тем, кому желаете добиться успеха в карьере. Подробнее о курсе — abramovaolga.ru/...ill

Манипуляторы выискивают наши уязвимые места и давят на них, провоцируя всплеск негативных эмоций. Поэтому наша задача — сохранить аристократическое спокойствие и выдержку. Если манипулятор увидит, что смог расшатать наши эмоции — он победил. Больше полезных приёмов для общения — в моём профиле. Итак, 7️⃣ речевых стратегий в общении с манипулятором: 1️⃣ Не оправдываться Старайтесь у себя отслеживать этот момент и не включаться в игру манипулятора. Лучше понять мотив и вместо оправданий спросить: — «как ты видишь выход из этой ситуации?» 2️⃣ Не брать автоматически на себя вину Если нас кто-то обвиняет, то это не значит, что мы априори виноваты. Полезная фраза, если нам пытаются навязать чувство вины: — «у тебя может быть такая точка зрения. У меня на этот счет свое мнение, оно отличается» 3️⃣ Не бояться разоблачить манипулятора — «Ты сейчас манипулируешь» или — «С какой целью ты мне это сейчас говоришь?» 4️⃣ Не доказывать Чем больше мы пытаемся доказать свою правоту, тем больше манипулятор будет цепляться за слова. Ломаем его стратегию: — «У меня нет цели тебе что-то доказывать. Оставайся при своем мнении» 5️⃣ Можно просто согласиться "Психологическое айкидо" в помощь. Можно так и сказать: — «Да, ты прав / Да, все именно так» — только произносить это нужно уверенно и без виноватого тона. 6️⃣ Призыв к фактам Задача не втянуться в эмоциональную дискуссию, а вернуть собеседника к обсуждению фактов: — «Давай обсудим именно факты / Я готов обсудить с тобой только предметно этот эпизод» 7️⃣ Просто сказать "НЕТ" Если нас пытаются заставить сделать то, что нам не хочется или не нужно, то мы имеем право отказать: — «Нет. Я не буду это делать, мне это не нужно/не интересно». А как вы привыкли отражать манипуляции?

3️⃣ признака незрелого человека ⤵️ 1️⃣ Нет контроля над импульсами Эмоционально незрелые люди часто ведут себя как маленькие дети. Они будут спорить, устроят драму и им свойственны импульсивные поступки: «сначала делаю, потом думаю» 2️⃣ Они везде видят удар по личности Когда они сталкиваются с критикой или жалобами, то видят в этом полное отрицание собственной ценности и угрозу самооценке. 3️⃣ Они никогда не просят прощения Собственное ЭГО важнее, чем отношения с окружающими. ❗️Для эмоционально незрелого человека лучшая защита — это нападение. В своих неудачах и несостоятельности он обвинит кого угодно, но только не себя — так он снимает с себя ответственность и перекладывает её на других. А в споре исказит или перевернет смысл наших слов, чтобы доказать, что его не понимают или обижают. Встречаются вам такие люди?

Главная опасность пассивной агрессии в том, что воздействие происходит на наши эмоции и триггеры, поэтому нам бывает сложно адекватно реагировать. Наша задача — эмоционально не вестись и реагировать так, чтобы способствовать открытости, но не нагнетать напряженность. Как можно остановить пассивную агрессию? В зависимости от ситуации фразы на выбор: — «С какой целью ты мне это говоришь?» — «Мне кажется, ты пытаешься вызвать чувство вины, чтобы заставить меня сделать...» — «Чего ты добиваешься на самом деле?» — «Именно потому что я спокойный/добрый/мудрый человек, я молчу, и при этом я слышу ваши попытки вызвать меня на эмоции» ✅ При этом важно партнера по диалогу, который говорит с позиции сверху (надменно, высокомерно, грубо) вернуть в роль равного: — «Такой тон для меня не допустим». — «У меня есть правило - в таком тоне я не позволяю со мной общаться и прекращаю разговор. Когда ты сможешь вести диалог тактично и уважительно, тогда вернемся к разговору» Больше полезных приёмов для общения — в моём профиле.