Клиническая психология

Удовлетворение и радость принадлежат к числу наиболее желанных, но и наиболее трудно уловимых переживаний. Их природа, источники и функции в жизни человека значительно сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Удовлетворение представляет собой переживание удовольствия по поводу достижения цели. В своей высшей форме - восхищении и восторге - оно выражается в психомоторных реакциях: мимике, позах, криках, аплодисментах. М. Аргайл выделяет широкий спектр источников удовлетворения: от базовых физиологических...

Эмоции скуки, отвращения и презрения объединены общим механизмом отвержения - будь то отвержение деятельности, объекта, человека или социальной группы. Каждая из них имеет уникальную природу и функции в психической жизни. Скука (монотония) - это состояние, противоположное эмоциональному напряжению. Она возникает как следствие однообразия впечатлений, бедности сенсорного воздействия, малой загруженности интеллектуальной сферы или потери интереса к работе. Парадоксально, но при скуке наблюдается рост...

Познавательная деятельность человека невозможна без эмоционального сопровождения. Удивление, интерес, чувство юмора, эмоция догадки и чувство уверенности-неуверенности образуют сложный комплекс, обеспечивающий наше взаимодействие с новым и неизвестным. Удивление возникает не просто при встрече с новым объектом, а при столкновении с неожиданным, странным, непонятным - тем, что противоречит имеющимся представлениям. Как отмечает К.Д. Ушинский, удивление невозможно при полном невежестве: оно предполагает наличие предварительных знаний, которым новое явление противоречит...

Когда я писала эту статью, то поймала себя на мысли, что слово "утрата" у каждого из нас вызывает совершенно разные образы. Для одного это расставание с любимым человеком, для другого - несбывшаяся мечта, для третьего - переезд в другую страну и разлука с привычным миром детства. Но есть нечто общее, что объединяет все эти ситуации - пустота, которая поселяется внутри, и тишина, которая говорит громче любых слов. В современном мире нас постоянно призывают быть позитивными, "не грузить" окружающих своими проблемами и быстрее забывать плохое...

Что делает нашу жизнь насыщенной, яркой и по-настоящему человечной? Что заставляет нас смеяться и плакать, стремиться к одним людям и избегать других, совершать подвиги и отчаиваться из-за мелких неудач? Ответ прост и сложен одновременно - это эмоции. Они - внутренний компас, который ведет нас по жизни. Мы привыкли считать эмоции чем-то само собой разумеющимся, но за каждым мимолетным чувством скрывается сложнейший механизм, отточенный миллионами лет эволюции и отшлифованный культурой. Эмоции, связанные с ожиданием опасности или значимого события, представляют собой сложную систему...

Представьте, уважаемый читатель, что Ваш мозг - это сложнейший космический корабль. У него есть сенсоры, реагирующие на внешнюю среду, автопилот для быстрых решений, красная кнопка ядерного реагирования и капитанский мостик, где хранятся самые важные ценности. Всё это - наша эмоциональная сфера. Психологи делят её на разные этажи. Давай спустимся в машинное отделение и поднимемся к штурвалу, чтобы понять, как работает этот удивительный механизм. Этот уровень - "рефлекс первобытного человека". Этот уровень не думает, он знает...

Мы привыкли думать, что эмоции - это что-то эфемерное, понятное только поэтам и влюбленным. Но для физиолога и психолога эмоция - это в первую очередь реакция организма. Это настоящая буря в лимбической системе, которая измеряется в герцах, миллиметрах ртутного столба и микросименсах (единица измерения КГР). На протяжении десятилетий ученые пытались "поймать" эмоцию за руку, используя арсенал кардиологов и неврологов. Вегетативные показатели - частота сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление (АД) и кожно-гальваническая реакция (КГР) : стали стандартом первых экспериментов...

В предыдущих частях мы разобрали, из чего состоит "эмоция": как она прячется в переживаниях, бьется в пульсе и вырывается наружу в крике или улыбке. Но для чего природе понадобился этот сложный механизм? Зачем тратить столько энергии на слезы, пот, гормоны и напряжение мышц? Эмоции - это не просто "шум" тела. Это многофункциональный инструмент, который эволюция оттачивала миллионы лет. Давайте заглянем внутрь этого механизма. Прежде чем мозг успеет логически проанализировать ситуацию, эмоция уже вынесла вердикт: " это хорошо!", "Плохо!", "Опасно!", "Хочу!"...

В предыдущих частях мы говорили про начало возникновения эмоций. Это длинная беседа, в которой я постараюсь от "А" до "Я" раскрыть механизмы возникновения и на что они влияют. Так что же происходит внутри нас в ту секунду, когда мир перестает быть нейтральным? Когда от удара, потери или внезапной радости перехватывает дыхание, земля уходит из-под ног или, наоборот, вырастают крылья? Эмоция - это не просто "хорошо" или "плохо" в нашей голове. Это сложнейший физиологический и психологический спектакль, в котором заняты каждая клеточка тела и самые глубинные структуры психики...

В предыдущих частях мы говорили о природе эмоций и их роли в нашей жизни. Но эмоциональный мир человека не статичен. Он имеет свою иерархию, свою глубину. Выдающийся советский психолог Сергей Леонидович Рубинштейн предложил стройную концепцию, описывающую уровни эмоционального реагирования: от простейших телесных сигналов до сложных мировоззренческих чувств, определяющих нашу личность. Понимание этих уровней помогает нам лучше осознавать собственные переживания: почему мы иногда чувствуем непонятную тревогу, а иногда - осознанную любовь или глубокое понимание трагического...

В первой статье Эмоции: Ликбез для тех, у кого они есть (часть 1) мы рассмотрели что такое эмоция, какие они бывают и для чего они нужны. Продолжаем путешествие. Мы привыкли думать, что эмоции - это что-то спонтанное. Накрыло- и все тут. Но на самом деле у нашей радости, гнева или страха всегда есть "спусковой крючок". Вопрос только в том, где он спрятан: в нашем прошлом опыте, в текущей обстановке или в глубинах подсознания? Психологи спорят об этом уже больше века. Предлагаю разобраться, откуда берутся те самые бабочки в животе и ком в горле...

Начинаю цикл статей на тему "Эмоции", думаю полезно будет углубиться в науку. На моём канале путешествуем по миру "психика" вместе. Мои статьи несут ознакомительный характер, за полученные инсайты ответственность ложится на читателя. К познанию себя лучше подходить ответственно. Личности, которые принимают ответственность за свои поступки - это сильнейшие люди. Они уже цельные. Они не заполняют внутреннюю пустоту другим человеком, они предпочитают КАЙФОВАТЬ рядом с другими, а даже когда они остаются в одиночестве (временном) - им также хорошо...