Эмоции

Мы привыкли думать, что эмоции - это что-то эфемерное, понятное только поэтам и влюбленным. Но для физиолога и психолога эмоция - это в первую очередь реакция организма. Это настоящая буря в лимбической системе, которая измеряется в герцах, миллиметрах ртутного столба и микросименсах (единица измерения КГР). На протяжении десятилетий ученые пытались "поймать" эмоцию за руку, используя арсенал кардиологов и неврологов. Вегетативные показатели - частота сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление (АД) и кожно-гальваническая реакция (КГР) : стали стандартом первых экспериментов...

В предыдущих частях мы разобрали, из чего состоит "эмоция": как она прячется в переживаниях, бьется в пульсе и вырывается наружу в крике или улыбке. Но для чего природе понадобился этот сложный механизм? Зачем тратить столько энергии на слезы, пот, гормоны и напряжение мышц? Эмоции - это не просто "шум" тела. Это многофункциональный инструмент, который эволюция оттачивала миллионы лет. Давайте заглянем внутрь этого механизма. Прежде чем мозг успеет логически проанализировать ситуацию, эмоция уже вынесла вердикт: " это хорошо!", "Плохо!", "Опасно!", "Хочу!"...

В предыдущих частях мы говорили про начало возникновения эмоций. Это длинная беседа, в которой я постараюсь от "А" до "Я" раскрыть механизмы возникновения и на что они влияют. Так что же происходит внутри нас в ту секунду, когда мир перестает быть нейтральным? Когда от удара, потери или внезапной радости перехватывает дыхание, земля уходит из-под ног или, наоборот, вырастают крылья? Эмоция - это не просто "хорошо" или "плохо" в нашей голове. Это сложнейший физиологический и психологический спектакль, в котором заняты каждая клеточка тела и самые глубинные структуры психики...

В предыдущих частях мы говорили о природе эмоций и их роли в нашей жизни. Но эмоциональный мир человека не статичен. Он имеет свою иерархию, свою глубину. Выдающийся советский психолог Сергей Леонидович Рубинштейн предложил стройную концепцию, описывающую уровни эмоционального реагирования: от простейших телесных сигналов до сложных мировоззренческих чувств, определяющих нашу личность. Понимание этих уровней помогает нам лучше осознавать собственные переживания: почему мы иногда чувствуем непонятную тревогу, а иногда - осознанную любовь или глубокое понимание трагического...

В первой статье Эмоции: Ликбез для тех, у кого они есть (часть 1) мы рассмотрели что такое эмоция, какие они бывают и для чего они нужны. Продолжаем путешествие. Мы привыкли думать, что эмоции - это что-то спонтанное. Накрыло- и все тут. Но на самом деле у нашей радости, гнева или страха всегда есть "спусковой крючок". Вопрос только в том, где он спрятан: в нашем прошлом опыте, в текущей обстановке или в глубинах подсознания? Психологи спорят об этом уже больше века. Предлагаю разобраться, откуда берутся те самые бабочки в животе и ком в горле...

Начинаю цикл статей на тему "Эмоции", думаю полезно будет углубиться в науку. На моём канале путешествуем по миру "психика" вместе. Мои статьи несут ознакомительный характер, за полученные инсайты ответственность ложится на читателя. К познанию себя лучше подходить ответственно. Личности, которые принимают ответственность за свои поступки - это сильнейшие люди. Они уже цельные. Они не заполняют внутреннюю пустоту другим человеком, они предпочитают КАЙФОВАТЬ рядом с другими, а даже когда они остаются в одиночестве (временном) - им также хорошо...