Внутренний критик: голос в голове, который может стать вашим союзником
Каждый из нас сталкивался с внутренним критиком, голосом, который постоянно сомневается, ругает и обесценивает. Он может окутывать нас своими навязчивыми мыслями, заставляя чувствовать себя несостоятельными и недостойными. Но откуда он берется и как справиться с его влиянием?
Откуда берется внутренний критик?
Чаще всего корни внутреннего критика лежат в детстве. Частая критика родителей, сравнение с другими детьми, наблюдение за конфликтами между родителями – все это формирует в ребенке установку: "Я не ОК"...