Мартынюк Галина психосоматолог,врач ,магистр психологии,сценарный аналитик

Идеальный психолог разве это плохо? Шторм редко приходит без предупреждения. Перед тем как сорваться в свист и рвать паруса, море замирает — гладкое, как стекло. В терапии с пограничной организацией личности этот мертвый штиль — идеализация. Она пахнет свежим сыром. И мы знаем, где обычно лежит сыр. Сначала — сладкий туман восхищения. Клиент садится напротив и словно находит потерянный дом: «Вы — тот самый. Наконец-то». Эти слова ласкают слух, как теплая лампа в ноябре. Но это свет прожектора, а не солнце...

Увидела ловушку «радара», или как опыт боли, свой или унаследованный, прокачивает систему угрозы.Вот и решила написать об этом.При этом мозг блестяще распознаёт «мины», но почти не умеет строить маршрут к «острову сокровищ». То есть «чего не хочу» сформулировано, а «чего хочу и как к этому идти» — нет. Это нормальный перекос после травматического опыта: система избегания опережает систему приближения. Задача — дополнить радар картой и компасом. Практический план: как перейти от «не хочу» к «хочу...

Хочу описать то, что в кабинете часто раскрывается как тревога, замаскированная под «характер». Снаружи — пунктуальность, безупречность, готовность помочь. Внутри — страх оплошать, потерять контроль, остаться без любви. Отличить одно от другого действительно помогает простой тест: что со мной, когда приходится отступить от правила? Если можно отпустить и жить дальше — это выбор характера. Если накрывает паника, стыд, вина — это тревога, которая выдает себя за добродетель. Почему так происходит — понятно: когда-то это были адаптивные стратегии выживания...

Сегодня хочу поделиться историей клиентки, с ее разрешения.Я благодарна за эту возможность. Предупреждение: этот текст — личная история и размышление человека, который проходит путь в психотерапии.. Он не заменяет диагностику и лечение. Если вы узнаёте себя в описанном, обратитесь к психотерапевту или врачу. Начали. "Я долго жила как человек, который боится собственного эха. Кажется, тишина — спасение, но стоит ей уплотниться, и из неё вырывается звук прошлого. Он не просит разрешения. Просто берёт меня за руку и тащит туда, куда идти не хочу...

Сегодня я затрону одну из самых тихих и оттого самых пронзительных трагедий. Это не кричащая боль, а звенящая пустота...в детстве .Как так мы же привыкли, что детство это про беззаботность? Представьте, что ваше детство — это фильм. Но не обычный, а немой. И черно-белый. Камера-сознание работает безупречно: она фиксирует декорации, смену сцен, действия персонажей. «Мы на море». «Я за фортепиано». «Хоровод вокруг елки в садике». Кадры есть. Сценарий в наличии. Но кто-то за кадром выкрутил ручку «насыщенность» на ноль и стер звуковую дорожку...