Мартынюк Галина психосоматолог,врач ,магистр психологии,сценарный аналитик

Жизнь идет, а все нет подходящего времени для себя и тогда есть ощущении серости, почему? И почему вы научились быть удобным, а не счастливым Когда нам страшно, природа дает нам три древних команды: Бей, Беги или Замри. Мы знаем их с детства. Но есть и четвертая, самая тихая и незаметная. Она не кричит, а шепчет: "Стань таким, каким тебя хотят видеть. Будь удобным. И тогда тебя не тронут! Стань хорошим" Представьте, что вы -живой радар. Ваши антенны всегда настроены не на себя, а на других. Вы...

Театр одного актера или почему мы сбегаем от реальности в мир иллюзий Представьте, что ваша жизнь - это сцена. Каждый день поднимается занавес, и вы играете свою роль. Но иногда свет софитов становится невыносимо ярким, декорации кажутся слишком острыми, а сценарий не тот, до боли жестоким. И тогда, вместо того чтобы играть свою партию, вы начинаете сами себе рассказывать другую пьесу. Пьесу, где вы не виноваты, где враги коварны, а спасение вот-вот придет из-за кулис. Добро пожаловать в театр одного актера, где зритель, режиссер и главный герой - это вы сами...

Хранитель света для нашего внутреннего сказочника или зачем нам психика. Есть одна истина, холодная и острая, как осколок льда: все заканчивается. Перед лицом этой истины умолкают самые громкие амбиции, тускнеет самое яркое золото, и даже самая сильная любовь кажется лишь краткой вспышкой в вечной ночи. Ничто не имеет конечного смысла, если финал - небытие. И куда бежать от этого всепроникающего холода? Есть только одно место — наш внутренний мир. Единственное убежище, которое мы строим сами для себя...

Занавес из тумана. Почему так страшно посмотреть своей жизни в глаза? Есть люди, которые живут словно в комнате с задернутыми шторами. За окном — настоящий мир: с ярким солнцем, проливными дождями, сменой времен года. Но они предпочитают полумрак. Им кажется, что так безопаснее. Так уютнее. Этот полумрак — и есть бегство от реальности. Мы подошли к последнему, самому важному элементу этого бегства: неспособности смотреть на свою жизнь трезво, без драмы и иллюзий. Это не глупость и не слабость. Это — древний, инстинктивный страх...

Вы когда-нибудь ощущали себя одинокими среди людей? Вы входите в кафе или в офис, где много людей, а вас как-будто бы там нет.Одиноки. И вот вы снова и снова входите в этот круг. Наполненный людьми, но пустой внутри. Вы когда-нибудь стояли посреди людной комнаты, полной, казалось бы, близких людей, и ощущали себя за невидимой стеклянной стеной? Вы видите, как шевелятся их губы, слышите обрывки фраз, но звук доносится будто из-под воды...