Мартынюк Галина психосоматолог,врач ,магистр психологии,сценарный аналитик

Ребёнок болеет. Снова. Врачи разводят руками: анализы в норме, лечение не помогает, а симптомы возвращаются. Родители устают от бесконечных больничных, поисков причин, чувства бессилия. Но иногда ответ лежит не в медицинской карте — а в эмоциональной атмосфере семьи. Тело ребёнка как барометр семейной системы До пяти лет ребёнок живёт не своими эмоциями — он живёт эмоциями матери. У него ещё нет собственной автономной регуляции чувств. Он не может сказать: «Мама тревожится, но это её переживание, не моё»...

Гиперсамостоятельность: когда сила оказывается замаскированной раной Её воспевают. Ставят в пример. Называют силой характера, внутренним стержнем, способностью не ныть и не просить. «Вот человек — сам всего добился, никого не обременял, не жаловался». Но за этим фасадом часто скрывается не зрелость, а старая травма. Опыт того, кто однажды понял: рассчитывать можно только на себя. Потому что другие не приходили. Или приходили, но делали больно. Как рождается гиперсамостоятельность Она формируется не в моменты триумфа, а в моменты отчаяния...

Мы живём в культуре, одержимой контролем. Планируй. Предусмотри. Просчитай риски. Имей план Б, В и Г. Знай заранее, что будет. Не допускай неожиданностей. Держи всё под контролем — и тогда будешь в безопасности. Но жизнь не читала этих инструкций.Она приходит неожиданностью. Болезнью. Увольнением. Разрывом. Пандемией. Внезапной любовью. Потерей. Переездом. Кризисом, который не был в плане. И вот человек, вся жизнь которого построена на контроле, вдруг стоит посреди тумана — без карты, без указателей, без гарантий...

Представьте: Маленький вы, в слезах или страхе, принимаете глубинное решение о том, как устроится ваша жизнь. Не словами, а всем существом. Это и есть ваш жизненный сценарий в транзактном анализе – не рок, а ранний внутренний закон, который взрослый вы потом слепо исполняет. ⦁ «Пока не» (Геракл): "Сначала – адский труд, боль, жертва. Потом, может, счастье". Но "потом" вечно в будущем. Тело платит цену: хроническое напряжение мышц шеи и плеч ("ноша"), гипертония ("давление долга"), язва желудка ("переваривание непосильного")...

Зрелость в отношениях: шесть признаков настоящей взрослости Зрелость нам нужна и важна. чтобы быть здоровыми и не болеть психосоматикой Зрелость — это не возраст в паспорте, а качество присутствия в отношениях. Можно прожить сорок лет и оставаться эмоциональным подростком, а можно в двадцать пять проявлять глубину и осознанность. Разница — в готовности встречать реальность без игр, масок и манипуляций. Вот шесть маркеров, по которым можно распознать по-настоящему взрослого человека в отношениях: 1...