Мартынюк Галина психосоматолог,врач ,магистр психологии,сценарный аналитик

Невидимые нити: Почему нам так стыдно за других? Бывало ли у вас такое? Кто-то на сцене забыл слова, коллега на совещании сказал несусветную глупость, герой в фильме попал в неловкую ситуацию — а горит почему-то ваше лицо. По телу пробегает волна жара, хочется сжаться, исчезнуть, провалиться сквозь землю. За него. Это странное, почти физическое ощущение мы называем «испанским стыдом». Но это не просто курьез нашей психики. Это -эхо нашей глубочайшей, первобытной связи друг с другом. Мы - единый организм Представьте, что все мы, люди, — это не отдельные острова, а части одного огромного, невидимого организма. Нас связывают тончайшие нити эмпатии, и когда одна часть этого организма испытывает боль или дискомфорт, вибрация проходит по всей системе. Чужое смущение становится нашим, потому что на самом глубоком, бессознательном уровне мы — это он. В этот момент стирается граница между «я» и «другой». Его провал ощущается как наш собственный, потому что его уязвимость оголяет и нашу. Мы на мгновение становимся им и чувствуем то же, что почувствовали бы на его месте. Страх изгнания из стаи. Но почему именно стыд? Почему такая острая, парализующая реакция? В этом чувстве говорит симпатия нашего древнего мозга. Для него мы все - одно племя, одна стая. А для выживания стаи всегда были важны порядок, предсказуемость и соблюдение негласных правил. Любая неловкость, любая социальная ошибка — это крошечная трещина в общем полотне реальности, угроза стабильности группы. Когда кто-то один ведет себя «не так», он рискует быть осмеянным, непонятым, а в конечном итоге - отвергнутым. А быть отвергнутым стаей для нашего предка означало верную смерть. Поэтому, когда мы видим чужой конфуз, наш внутренний страж бьет тревогу. Он кричит: «Один из нас в опасности! Его могут изгнать! А если его, то могут и меня!» Мы стыдимся за другого, потому что инстинктивно чувствуем холод одиночества, который грозит ему. Мы боимся не столько за его репутацию, сколько за его принадлежность. И, конечно, за свою собственную. Поэтому в следующий раз, когда вы поймаете себя на «испанском стыде», не спешите от него избавляться. Прислушайтесь. Это не недостаток. Это — доказательство. Доказательство того, что ваше сердце не очерствело. Что те самые невидимые нити, которые связывают вас со всем человечеством, все еще крепки и живы. Это - цена и величайший дар нашей общей судьбы.Здоровья и гармонии! Мартынюк Галина Валерьевна,сценарный психолог, врач., магистр психологии, психосоматолог. Провожу индивидуальные и семейные консультации, как очно так и онлайн. Написать в Телеграмм.