Практические Советы Психолога

Классно, когда есть, о чём помолчать вместе... Но работает это только, если вам есть о чём поговорить.

Одиночество - это здорово! - думал я когда-то. И это на самом деле так. Этот опыт обязательно нужно пережить для того, чтобы в будущем точно знать, действительно ли вы настолько устали от людей, что готовы уйти в отшельники? Истинное одиночество нужно хоть раз попробовать на вкус, чтобы понять раз и навсегда, как оно горчит. Попробовали? Бегите от него! Спасайтесь! Нечего тут делать! Уединение хорошо тогда, когда вам есть кому рассказать, как там хорошо, чтобы в следующий раз прогуляться туда вместе. Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе интересных публикаций!

Мы все всегда всё знаем. Подсознательно знаем, что делаем правильно, и знаем, в чём ошибаемся. Что именно сейчас вы делаете не так? Ответив на этот вопрос, вы станете ближе к своей цели на 50%. Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе интересных публикаций!

Позволяйте себе ошибаться. Некоторые вещи мы делаем, чтобы никогда не совершать подобного в будущем. В далёкой юности у меня был знакомый с ужасно странной причёской. И я удивлялся, как можно сделать такое! А потом как-то постриг себя сам. И понял. Мораль? Волосы отрастут. Опыт останется. Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе интересных публикаций!

Правильные вопросы, или суть работы психолога. Все лгут. И некоторые настолько преуспели в этом, что лгут сами себе, создавая свою собственную реальность, свою собственную картину мира, привычную, знакомую, стабильную. Любая новая информация и новый взгляд на знакомые вещи приживутся и будут усвоены сознанием и подсознанием человека, только если он сам себе её покажет, расскажет и убедит в их реальности. Мнение со стороны имеет малое значение. Настолько, что даже согласившись с ним, человек через некоторое время возвращается к своим былым суждениям. Ведь они были созданы его собственным рассудком. полностью их заместить могут только свои собственные новые выводы, к которым человек пришёл самостоятельно. Только те идеи, которые были рождены в его собственном сознании, имеют истинное значение для человека. Это его убеждения и глубинное знание. Никто не способен привнести это извне, поэтому в психотерапевтической практике успех работы психолога зависит от умения задавать правильные вопросы. Такие, отвечая на которые, клиент сам приходит к новым для себя выводам. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить интересные публикации!

Прокрастинация. Вряд ли что-то может так выматывать и быть столь энерго и эмоционально затратным, как прокрастинация. Она забирает на себя огромные ресурсы мозга и тела. Знаете, почему? Это не то же самое, то леность или ничего-не-делание, и, тем более, не отдых. Во время отдыха организм восстанавливает и восполняет потраченные ресурсы. В прокрастинации задействованы иные, если не сказать обратные, механизмы. Причины и проявления у этого поведенческого явления могут быть совершенно разными, но общая суть сводится к тому, что человек сознательно или неосознанно не может определиться, какой из необходимых ему вариантов действий в настоящий момент находится в приоритете. Собрался выполнять одну задачу, и, начав, думает о том, что над второй и третьей тоже нужно поработать. Не доделав первое, - переключается на второе. И так по кругу. А в итоге: оперативная память и вычислительные мощности биологического процессора высажены в ноль, утомление такое, что чувствуется физически, а удовлетворение результатом - никакое. Вполне естественно, что в следующий раз - трижды подумаешь, а стоит ли вообще начинать? Выход? Конечно, он есть! В другой раз напишу. Наверное :) Подпишись на канал, чтобы быть в курсе продолжения!

Как долго нужно ходить к психологу? Я уже писал, что правило 21-го дня работает не только для наработки навыка и обретения полезных привычек, но и для глубинных изменений в сознании, буквально на клеточном уровне. Из этого, если задуматься, следует, что единичная встреча и консультация у психолога не способна решить проблему, даже если у клиента светлая голова и ясный взгляд на вещи. Чтобы выработать привычку мыслить иначе, нужно время. И провести это время нужно, постоянно работая над собой, следя за гигиеной ума и своими эмоциональными реакциями. Возможно это только имея беспристрастный взгляд со стороны, взгляд человека, которому вы платите за то, чтобы он был честен с вами и объективен в своих суждениях, - вашего психолога. 21 день - это минимум. В эти сроки идеально вписываются четыре встречи, включая первичную консультацию. Но мало что бывает идеальным. Обычно на решение одного вопроса и обретение навыка видеть ситуацию шире требуется от одного до полутора месяцев самостоятельной работы над собой с еженедельными корректирующими встречами. При этом нужно понимать, что в жизни всё взаимосвязано и имеет свои причинно-следственные связи, поэтому, в процессе терапии гарантированно будут затронуты темы, которые требуют отдельной полноценной проработки, параллельно с основной задачей, или же последовательно. Да, процесс небыстрый, но очевидным бонусом к полученному результату будет то, что в следующий раз на решение какой-либо иной ситуации вы потратите значительно меньше сил, времени и материальных ресурсов. А возможно, и вовсе справитесь самостоятельно. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить интересные публикации!

Говорят, прошлое нельзя изменить. Говорят, оно – константа. И нет ничего столь же незыблемого и нерушимого, как знание о том, что уже было. Будущее же, наоборот, пластично, и порой достаточно незаметного шага в сторону, чтобы ощутить на себе всю его многовариантность. Настоящее подвластно вашему намерению, и каждый имеет в точке “здесь, сейчас, сегодня” именно то, что на самом деле хочет. Ну или то, что заслуживает… Но вот прошлое – не тронь. Оно уже свершилось, и ничего изменить нельзя. Даже думать об этом не смей! Так-то оно, конечно, так… Но когда вы видите сон, можете ли вы вспомнить, как в нём оказались? И представьте, вы обнаружили себя во сне младенцем и не проснётесь, пока не проживёте свою роль до конца. Что есть прошлое? Ваша личная история ограничивается моментом вашего рождения, моментом осознания себя. Очутившись в новом для себя мире, вы просто приняли данную вам вводную информацию, правила игры и версию того, что было до вас. История вашего рода ограничена воспоминаниями предков, которые также знали лишь то, что должны были знать. Думаю, сейчас самое время предупредить вас: тысячи глаз и ушей непрерывно следят за тем, чтобы вы знали и помнили о себе только то, что выгодно сценаристам вашего сна. Зачем? Вы знаете. Вспоминайте…

- Можно ли научиться энергопрактике онлайн? - Нет. - А как возможна тогда дистанционная энерготерапия? На самом деле многих этот вопрос ставит в тупик. Ведь на первый взгляд логично, что если энергопрактик оперирует своими тонкими телами, то объект воздействия должен находиться в непосредственной близости. Но всё не так однозначно. Если вкратце, то обучение происходит на конкретных ощущениях от протекающих энергетических процессов, и для мастера важно, чтобы ученик интерпретировал их корректно. От этого, можно сказать, зависит судьба будущих клиентов ученика, и мастер несёт за его действия ответственность. В то же время то, что ощущает и как это интерпретирует клиент в процессе воздействия энерготерапевта, - уже вторично и особого влияния на результат работы, проводимой мастером, не имеет. Отвечая на второй вопрос, скажу, что есть техники, которые позволяют структурировать нужное для работы пространство вокруг клиента без необходимости тянуться к нему своим ментальным полем через всю планету. Впрочем, очное присутствие и личная вовлечённость в процесс ускоряют достижение и закрепление результата работы.