ПП с Виталием Царёвым

Довольно давно было в моем рационе 1 интересное блюдо, оно было точно не пп, но как-то вернуть его хотелось. Это было яйцо в корочке от хлебушка. Из всех возможных вариантов мне больше всего понравился перец. В нем много витамина С, и его текстура достаточно крепкая, чтобы удержать яйцо при долгом запекании. Ингредиенты: Яйцо 2 шт. Перец красный или жёлтый болгарский 1 шт. Масло гхи Соль, специи Приготовление: Моем перец и аккуратно нарезаем его кольцами. Дальше вырезаем сердцевину и равняем небольшим ножом перец по краям, чтобы яичко поместилось...

Наконец то пересёк границу 800 килокалорий за 1 тренировку, в прошлом году так ни разу и не получилось. Не забывайте что правильное питание это 1 столб здорового образа жизни. есть ещё сон и спорт.

🎆🎆🎆 Желаю вам, чтобы в новом году ваш ЖКТ работал лучше, чем в старом.📌📌📌 Чтобы ваш уровень витамина D не опускался ниже 80 нг/мл.☀️☀️☀️ Чтобы ваш белок не опускался ниже чем 75 г/л.🍗🍗🍗 Чтобы инсулин не раскачивал вас на своих качелях...