pp_kerin_ ПОЛЕЗНО=ВКУСНО

Пицца 6 сыров или то, что есть в холодильнике 😁 Доча , как только откусила, сразу сказала, что :"Мама её надо на продажу готовить". 😁 Но я решила поделиться рецептом, чтобы вы дома тоже могли баловать себя. 😊 Я фанат сырной пиццы и если и позволяю себе что-то не из ПП , то о это пицца , но редко , раз пол года может, но бывает так, что после нее на лице сыпит😔 Но теперь могу есть свою пиццу и моя пп пицца самая вкусная и полезная 💪 Тесто тут не просто пустые углеводы. Творожное тесто с цельнозерновой мукой 💪Белки и сложные углеводы ✅ Тесто: Творог в брикете или зерновой-180гр Яйца с1-2шт Кукурузная ц/з мука-80гр Рисовая ц/з мука-80гр Сода-1/3 Соль щепотка Начинка: Творожный сыр Моцарелла Гауда Пармезан Камамбер-50гр Дор-блю- 50гр ‼️Если творог зерновой, то нужно пробить блендером. ✅Пармезан и гауду трём на тёрке. Остальные нарезаем. По граммам сыр не взвешивала. Чем больше , тем вкуснее😁 Единственное Дор-блю и камамбер по 50 гр, что-бы не переборщить с пикантным вкусом. Не любите их, не добавляйте, я обожаю пиццу с этими сырами. ✅Духовку включить на 180°© ✅Смешайте творог и яйца, Просейте туда муку, соду и соль. Соли по вкусу, я щепотку беру. ✅Замесите тесто. Оно не должно прилипать. Но мука у всех разная, если липнет то добавляйте ещё муки. ✅Раскатайте тонко тесто сразу на пергаменте на котором будете выпекать.Аккуратно перенесите на противень ✅Намажьте творожным сыром, и выложите остальные сыры. Края немного завернуть. ✅В духовку на 25- 30 минут . По сыру будет видно, что готово. А вы какую любите пиццу? Будете готовить, если да, обязательно потом напишите, как вам?

НЕ СЛАДКИЕ ОВСЯНЫЕ ПЕЧЕНЬЯ С СЕМЕЧКАМИ👍 ❌ ОСТОРОЖНО, НЕ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ❌ НУ если только чуть -чуть😁 Доча просит ещё и ещё 😁 И просто похрустеть и вместо хлеба отличный вариант, мы их с яичницей едим, очень вкусно. ‼️Овсяные хлопья берём долгой варки‼️ КБЖУ на 100гр:388/9/25/32 Ингредиенты: Овсяные хлопья -130гр Мука пшеничная цельнозерновая -80гр Кокосовое масло -65гр Вода-125гр Тыквенный семечки -30гр Подсолнечные семечки -30гр Семена льна -20гр Сода -4гр Соль -4гр( тут по вкусу) ☝️Измельчить в крупную крошку овсянку. ☝️Смешать сухие ингредиенты. ☝️Добавить масло и перемешать хорошо. ☝️Затем добавить воды, смешать. ☝️Теперь добавляем семечки, перемешать, накрыть пленкой и в морозилку мин 15. ☝️ Достаём тесто и готовим печенье. ☝️В духовку на 180°© 25-30мин Приятного аппетита ❤️ Готовьте полезно и будьте здоровы ❤️

ПП Творожный кулич Чтобы не набрать лишних кг за Пасху, вот вам пп рецепт кулича. ✅ Рецепт Творог мягкий 5%-120гр Яйца С1-2шт Мука ц/з пшеничная-60гр Кукурузная мука-40гр Кефир-50мл Сода - 2гр Пребиосвит- 5гр Сухофрукты- 20 гр ‌ ☝️ Сухофрукты промыть и замочить в горячей воде минут на 20. Затем просушить на полотенце. ‌ ☝️Жидкие ингредиенты творог, яйца и кефир хорошо смешать венчиком. ‌ ☝️Смешать сухие ингредиенты и просеять к жидким. Перемешать венчиком хорошо, добавить изюм, ещё раз перемешать. ‌ ☝️ Выливаем всё в форму d-9 см. ‌ ☝️В духовку на 40-50минут на 180°. Смотрите по своей духовке, минут через 30 проверьте шпажкой, а до этого не открывайте духовку. ‌ ☝️Глазурь: Сухое молоко- 30гр Молоко-15 мл Подсластитель по желанию. Сухое обезжиренное молоко или просто сухое молоко, если вы калории не считаете. Разбавить чуточку молоком, поливайте по немного и сах зам. Перемещать всё до однородной консистенции. Если получились комочки, то протрите через сито. Для подтёков делайте жиже, по капельки прям добавляйте, чтобы не переборщить и наоборот если гуще, значит сухого добавьте. Убрать в холодильник для застывания глазури. ‌ Приятного аппетита 🙂❤️

Нутовой пирог 🔥 Вкусно, полезно, просто. ✅Тесто: Яйца С0 -2шт Кефир -220мл не сильно жидкий только. Нутовая мука- 150гр Разрыхлитель -0.5 ч.л. Сода-0.5 ч.л. ✅Яйца с кефиром смешать и просеять сухие ингредиенты. ✅Можно посолить по желанию. ✅Начинка: Яйца-4шт Лук зелёный-70гр Соль. ✅Нарезать, перемешать и готово. Всё как на видео.dzen.ru/...fe1 ✅Сегодня готовила ещё с мясом, получилось ещё вкуснее, очень вкусно. Фарш, лук, соль и кинза молотая. ✅С начинкой можно экспериментировать 😊 Хочу с сыром ещё попробовать. ✅В духовку на 170© через 30 минут проверяйте.

Репост

Договорились ещё 7 раз по 10 , а там посмотрим 😁 Но главное это чтобы в счастье и любви проживать эту жизнь вместе!❤️ Не забывать, не расслабляться,через 10лет, 20 лет, хоть через 50лет. Всегда стараться, заботиться, ценить, любить, радовать обязательно и тогда всё получится ❤️ Именно этого я нам и желаю @massageandreev Утром доча поздравила нас сразу, как проснулась, так приятно было, нарисовалась красоту нам 😍 А доча была рада, что папа ей тоже цветочек подарил, Андрей любит дарить ей подсолнух, говоря,что она наше солнышко 😊 В этом году приготовила нам Яблочный Грехем, пока Андрей повёл дочу в школу, я нам накрыла стол. В принципе всё, как и каждый день, люблю красиво и вкусно начать день. И тут поняла, что так и должно быть, не нужно ждать определенного дня чтобы побаловать себя ❤️ Берегите, любите и радуйте друг друга ❤️

SOS, всё на лицо. Тут у кого где тонко там и рвётся. Сейчас то я сразу понимаю, что поела и что не так, если на лице что-то появилось. А тут, раз звоночек, два звоночек, а вот три звоночек, на те получите распишитесь, вот тебе всё лицо в прыщах, не поймёшь сейчас, будет хуже 😡 И тут даже не знаю,что повлияло наверное всё сразу. Я всё так-же на ПП это образ жизни, который меня полностью удовлетворяет. Но: 1. С весны у меня проблемы с шеей, были адские боли, организм испытал большой стресс, выброс кортизола наверное был страшен. И тут вообще пошёл сбой в организме всё не так , вялость, усталость всё лето и сыпать начало временами. В мозг плохо поступает всё необходимое и поэтому я как дохлик. От сюда и вообще ничего не хотелось. Сил и энергии хватало на пару часов в день. Боли ещё есть, до сих пор восстанавливаюсь и даже сейчас, как только начинаю активность, боль усиливается 🤦Сила моих мышц уже сбежала от меня, а восстановить пока не получается. 2. За лето расслабилась в готовке, ну и сил не всегда хватало конечно, опять же из-за шеи, а в жару и кушать не всегда нормально хочется. Короче кисломолочные продукты частенько были ужином, ну и вообще потребление кисломолочных увеличилось, а вот клетчатки уменьшилось. А иногда просто куснул всего по чуть чуть, совместимые и не совместимые продукты 🤦 3. Пищеварение отказывается работать прям совсем. В Новороссийске у меня происходит в организме полная забастовка каждый раз, как я там. По ходу вода мне там не подходит, как только возвращаюсь домой всё как по часам. А так, как летом я была там неделю, а не как обычно 2-3 дня. Забастовка начала портится в организме и травить меня из нутри и всё опять на лицо. И вот приплыли к тому что есть, для меня это не нормальная ситуация конечно, мне нравится когда кожа чистая, красивая, но честно настроится на диету не готова. Поэтому начну постепенно. Начну с пробиотиков, но соблюдая определенное питание, чтобы микрофлора у меня там полезная росла. Питание, питание и ещё раз питание. И да честно не хочу ничего, можно и так привыкнуть и любить себя, да вообще забить и не париться. И кучу других отговорок придумать и так в принципе во всём можно. Лень .... Но тут у каждого свои приоритеты!

Всех Первоклашек с праздником 💐 Лёгкой учёбы, хорошего настроя. Пусть новый этап принесет много интересных, приятных моментов. И мы сегодня первый раз в первый класс 😊 Приготовила доче Для доченьке приготовила ВЕГАН ЯГОДНЫЙ ТАРТ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ 🔥 Песочное тесто, заварной кокосовый крем и ягоды получается божественно 👍 ‌КБЖУ на 💯 гр: 253/3/15/25,5 ‌ ⛔Без яиц и лактозы. ⛔Без пшеничной муки в/с. ⛔ Без сахара белого ⛔ Без трансжиров Всё только полезное 👍 ‌ Состав: мука ц/з , яблоки, сироп Топинамбура, ванильный экстракт, кукурузный крахмал, кокосовое масло, кокосовое молоко. Также можно на заказ и без глютена приготовить. ‌ ☝️ Цена +-700гр-2000р.

Вот и последний месяц лето, жара добивает, что не хочется лето, но и не хочется, чтобы лето прошло 😁 Ох и сложные мы люди 😁 У меня , как и всегда, лето это каникулы, хоть в 10 лет, хоть в 32🤣 Как наступает лето, так мой организм даёт сигнал "Меньше дел, больше отдыха. Ленись, болдей и отдыхай.👍 Так и делаем, правда ещё шея меня сваливает в постель переодчески. 🤦 Поэтому и пропадаю из интернета. То настроения нет, лечусь, то настроения нет, отдыхаю, с семьёй время проводим, гуляем. Так что не теряйте. Заказы так-же принимаю. Скоро 1 сентября и я вернусь в строй 😁 Вместе с дочей в первый класс🤣