Если ты устал от бесконечных диет, голодовок и жёстких тренировок, тогда тебе к нам в марафон. Что вас ждет: 1) персональный консультант по питанию 2) индивидуальная программа снижения веса 3) школа по основным принципам сбалансированного питания 4) комплексы упражнений для домашних тренировок 5) возможность получать подарки за активность 6) контроль консультанта 7) поддержка единомышленников 8) онлайн мастер-классы по приготовлению полезных блюд для себя и своей семьи 9) личный результат по коррекции веса, улучшению самочувствия 10) сбалансированное питание Запись в телеграмм +79867966455 *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к программе контроля веса Herbalife Nutrition, включающей, помимо прочего, сбалансированно диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться!
ПП/ПОХУДЕНИЕ
Каждую пятницу в 17:00 по Москве в онлайн-платформе Zoom проходит Группа поддержки по сбалансированному питанию. Специалисты в отрасли нутрициологии и диетологии, а так же консультанты по питанию с многолетним стажем разбирают важные в питании и самочувствии темы. Вход и участие в обсуждении абсолютно БЕСПЛАТНО. Вы сможете задать интересующие вас вопросы и тут же в прямом эфире получить на них ответы. Для входа перейти по ссылке в Zoom: us06web.zoom.us/...z09
Белковое меню на неделю
Белковое меню на неделю🍐🍓🍋 Прекрасный пример фитнес-меню, разработанного специально для тех, кто точно знает, что только в здоровом и подтянутом теле может быть здоровый дух! 🔹 Понедельник: 1. Протеиновый коктейль 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина 5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5% 🔹 Вторник: 1. Протеиновый коктейль...
Творожник с яблоками
Творожник с яблоками😍 КБЖУ на 100 гр: 158/8/4/24 ⠀ Ингредиенты: ♦️творог обезж., 100 гр ♦️3 яблока ♦️разрыхлитель, 1 ч.л ♦️кефир, 1%, 50 гр ♦️1 ч.л.масла ♦️овсянка, 150 гр ♦️сахарозаменитель ♦️3 яйца ♦️1 ч.л.корицы ⠀ ▫️Блендером взбиваем яйца, сахзам, творог и кефир. ▫️Овсянку измельчаем, если хлопья крупного размера...
