Найти тему
Закреплено автором
ПП/ПОХУДЕНИЕ
Если ты устал от бесконечных диет, голодовок и жёстких тренировок, тогда тебе к нам в марафон. Что вас ждет: 1) персональный консультант по питанию 2) индивидуальная программа снижения веса 3) школа по основным принципам сбалансированного питания 4) комплексы упражнений для домашних тренировок 5) возможность получать подарки за активность 6) контроль консультанта 7) поддержка единомышленников 8) онлайн мастер-классы по приготовлению полезных блюд для себя и своей семьи 9) личный результат по коррекции веса, улучшению самочувствия 10) сбалансированное питание Запись в телеграмм +79867966455 *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к программе контроля веса Herbalife Nutrition, включающей, помимо прочего, сбалансированно диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться!
2 года назад
ПП/ПОХУДЕНИЕ
Каждую пятницу в 17:00 по Москве в онлайн-платформе Zoom проходит Группа поддержки по сбалансированному питанию. Специалисты в отрасли нутрициологии и диетологии, а так же консультанты по питанию с многолетним стажем разбирают важные в питании и самочувствии темы. Вход и участие в обсуждении абсолютно БЕСПЛАТНО. Вы сможете задать интересующие вас вопросы и тут же в прямом эфире получить на них ответы. Для входа перейти по ссылке в Zoom: us06web.zoom.us/...z09
1 год назад
Каждую пятницу в 17:00 по Москве в онлайн-платформе Zoom проходит Группа поддержки по сбалансированному питанию. Специалисты в отрасли нутрициологии и диетологии, а так же консультанты по питанию с многолетним стажем разбирают важные в питании и самочувствии темы. Вход и участие в обсуждении абсолютно БЕСПЛАТНО. Вы сможете задать интересующие вас вопросы и тут же в прямом эфире получить на них ответы. Для входа перейти по ссылке в Zoom: us06web.zoom.us/...z09
1 год назад
Ольга, 38 лет
История Ольги, 38 лет: Меня зовут Ольга, мне 38 лет. Я из Ставропольского края, г. Ессентуки. Начинала снижение веса с 88 кг. Прослушала весь курс группы поддержки и с помощью моего консультанта за 3 месяца снизила вес и пришла в свою форму легко...
1 год назад
Белковое меню на неделю
​​Белковое меню на неделю🍐🍓🍋 Прекрасный пример фитнес-меню, разработанного специально для тех, кто точно знает, что только в здоровом и подтянутом теле может быть здоровый дух! 🔹 Понедельник: 1. Протеиновый коктейль 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина 5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5% 🔹 Вторник: 1. Протеиновый коктейль...
1 год назад
Творожник с яблоками
Творожник с яблоками😍⁣ ⁣ КБЖУ на 100 гр: 158/8/4/24⁣ ⠀⁣ Ингредиенты:⁣ ♦️творог обезж., 100 гр⁣ ♦️3 яблока⁣ ♦️разрыхлитель, 1 ч.л⁣ ♦️кефир, 1%, 50 гр⁣ ♦️1 ч.л.масла⁣ ♦️овсянка, 150 гр⁣ ♦️сахарозаменитель⁣ ♦️3 яйца⁣ ♦️1 ч.л.корицы⁣ ⠀⁣ ▫️Блендером взбиваем яйца, сахзам, творог и кефир.⁣ ▫️Овсянку измельчаем, если хлопья крупного размера...
2 года назад
Валентина, 55 лет
История Валентины: Меня зовут Валентина. Мне 55 лет. 22 мая 2022 года я впервые пришла в клуб ЗОЖ в г. Чита. (Фото слева) И ведь считала, что я неплохо выгляжу (красоткой себя не считала никогда). Сейчас, спустя 9 месяцев, я просматриваю эти фото и испытываю шок. И ведь многие считают, что они в порядке, что им ничего не нужно менять, и лишнего веса, каких-то 5 - 10 кг, не мешает! Но вот я в новом облике, в новом теле, такая я была в 27 лет. Сейчас умишка побольше, да морщин...
2 года назад
Если ты устал от бесконечных диет, голодовок и жёстких тренировок, тогда тебе к нам в марафон. Что вас ждет: 1) персональный консультант по питанию 2) индивидуальная программа снижения веса 3) школа по основным принципам сбалансированного питания 4) комплексы упражнений для домашних тренировок 5) возможность получать подарки за активность 6) контроль консультанта 7) поддержка единомышленников 8) онлайн мастер-классы по приготовлению полезных блюд для себя и своей семьи 9) личный результат по коррекции веса, улучшению самочувствия 10) сбалансированное питание Запись в телеграмм +79867966455 *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к программе контроля веса Herbalife Nutrition, включающей, помимо прочего, сбалансированно диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться!
2 года назад
Альфия, 54 года
Альфия, 54 года. Работает медицинской сестрой с 17 лет. В октябре 2019 года пришла изменить себя и свою жизнь в компанию Herbalife Nutrition с начальным весом 118 кг. Свой результат получила за полгода работы над собой - минус 32 кг плохого самочувствия, но на этом не останавливается. Поставила новую цель и медленно, но верно двигается к ней. До знакомства с продуктом постоянно "скакало" давление, частая усталость, постоянное употребление аптечных препаратов...
2 года назад
Вальтер, 77 лет
Сейчас ему 77 лет. Самочувствие прекрасное, энергии хватает на весь день, вес снизился на 15 кг, удерживает его спокойно уже 8 лет, давление, как в молодости, 110/70. Продукция Herbalife Nutrition - это не только нацеленность на снижение веса, но и на улучшение самочувствия (вы забудете про аптечные таблетки)...
2 года назад
#ппюмор #калории
2 года назад
«Правда тела». Какая еда нас успокаивает? Знаете ли вы о том, что вода побеждает гормоны стресса? А омега-3 помогает бороться с депрессией? На самом деле правильное питание — это самый лучший антидепрессант. Вот три совета, как снизить тревогу и успокоить мозг: 🥚Добавьте в свой рацион больше рыбы, яиц и овощей 🥑Не забывайте про авокадо и лосось — верные источники омега-3. 🍵И зелёный чай — пейте его как можно больше, он снижает уровень тревоги
2 года назад
Куриная пасторма
Ингредиенты: ● 1 грудка куриная (без кости) ● 2 ст. молока ● 3 ч.л. соли ● 1 ст.л. масла оливкового ● 1 ст.л. соевого соуса ● 1/4 ч.л. мускатного ореха ● 1/2 ч.л. паприки ● 1 ст.л. сока лайма ● 3 зубчика чеснок Приготовление: 1. Куриную грудку помыть и поместить в емкость. Залить молоком, хорошо размешанным с солью. Оставить на 2 часа. 2. По истечении времени вынуть из молока, просушить и туго обвязать кулинарной нитью. 3. Смешать в отдельной емкости оливковое масло, мед, соевый соус, сок лайма, мускатный орех, сладкую паприку и чеснок, пропущенный через пресс...
2 года назад
Елена, 50 лет
История Елены, 50 лет: Меня зовут Елена, я из Климово, мне 50 лет. В первый марафон я пришла с весом 101 кг. Раньше меня мучала бессонница, мне было тяжело ходить, очень болели коленные суставы, отдышка появилась, я стала себя ненавидеть и потеряла всякий интерес к жизни, думала, что так будет всегда. В марафонах стройности, я за 5 месяцев похудела на 23 кг, чему, несказанно рада!💪💪💪 Мой консультант открыл мне глаза на новую жизнь, где можно изменить себя...
2 года назад