Позволь себе с Ольгой Климушиной

Позвольте себе ту жизнь, о которой он давно мечтал. 🤍 Выберите программу https://pozvolsebeok.ru/programs Или запишитесь на бесплатную консультацию, https://pozvolsebeok.ru/diagnostics

Простая, но эффективная техника для снятия стресса. Техника выполнения здесь https://dzen.ru/b/afy4sST5THBElkb2

Я нашла свой способ отдыхать, а вы? Делюсь с вами! Забирайте по ссылке https://t.me/pozvolsebestudia/2469

Качаете ногой? Это не привычка — это тревога. Т ело сбрасывает стресс через движение. Когда нельзя убежать — ноги "убегают" на месте. Проверьте себя

Снять стресс за 10 секунд — простое упражнение Сожмите кулаки на 10 сек. Резко разожмите. Потрясите руками. Тепло = кровь пошла, напряжение ушло. Делайте при каждом стрессе

Тест: посмотрите на свои руки — они расскажут правду Руки сжаты = защита Открыты = ресурс. Держат друг друга = нужна поддержка. Тело не врёт. 25 лет работы показывают: руки — зеркало вашего состояния