Найти в Дзене
Правда или миф? В честь 8️⃣-летия студии «Позволь себе» я решила поиграть с вами в игру. Ниже - 8 фактов о нас. Но один из них - миф 😉 Угадаете какой? 1.🦋 Студию создавали две женщины — Ольга и Наталья. 2.🦋Сыну Ольги, Грише, при открытии студии было всего 4 года. 3.🦋Когда-то у нас можно было пройти массаж, спа-процедуры и даже посидеть в кедровой бочке. 4.🦋В 2020 году появился тренажёр для вытяжения позвоночника Г.П. Соболева. 5.🦋За 8 лет мы провели больше 16 000 часов тренировок и поддержали около 1900 человек. 6.🦋Во время пандемии мы закрылись на карантин, но выстояли и продолжили работать онлайн. 7.🦋Позволь себе» — это место, куда можно прийти в раздражении или усталости, а уйти — лёгким и спокойным. 8.🦋У нас есть йога в гамаках. 👉 Один из этих фактов — миф. Пишите в комментариях свой вариант! А уже 13 сентября, в день рождения студии, мы разыграем 10 подарков 🎁 среди самых активных участников. Если вы упустили этот момент, не упускайте своей возможности, выиграть один из 10 крутых подарков. Нужно только нажать "УЧАСТВУЮ", вот здесь t.me/...889
1 месяц назад
УРА!!! Нам 8 лет! Восемь лет — это уже маленькая жизнь. Восемь лет я рядом с вами: через движение, дыхание, внимание к телу и сердцу. Для меня «Позволь себе» - это не просто студия. Это место, где можно выдохнуть, почувствовать себя и вспомнить, что тело - не враг, а союзник. И именно за это я хочу сказать вам спасибо. И на день рождения мне хочется поделиться радостью - подарить вам чуть больше заботы и тепла. Поэтому я приготовила для вас подарки Теперь самое интересное Я приготовила для вас целых 10 подарков 1. Мини-курс «Сияй» 2. Гайд - "7 упражнений для доброго утра" 3. Аффирмация «Любовь к своему телу» 4. Диагностическая сессия НДВ 5. Утренние зарядки с д Ольгой - «Утро. Движение. Ты» 6. Курс «Энергия лета» со скидкой 50% 7. Первая пробная тренировка со скидкой 50% 8. Курс «Королевская осанка» со скидкой 50% 9. Скидка 15% на все услуги в течение месяца 10. Скидка 10% на все услуги в течение 3 месяцев (включая наставничество/сопровождение Как принять участие: - Подписаться на мой ТГ канал - Поставьте лайк этому посту - Нажать "Участвую" вот здесь t.me/...889 Бонус : если вы сделаете репост этого поста у себя в истории и пришлёте скрин в личку службы заботы @zabota_OlgaK, мы подарим вам ещё один секретный сюрприз. 13 сентября в 11 мск — в сам день рождения студии мы подведём итоги. Пусть этот праздник станет нашим общим. Делитесь теплом, пишите свои «позволяю себе» и приглашайте друзей — вдруг именно им сейчас нужны забота и поддержка? С любовью и благодарностью, Ольга Климушина 🪷 #ПозвольСебе
1 месяц назад
Вы уверены, что это вы хотите "нормальную жизнь"? Или мама из 2001 года всё ещё говорит за вас?
Вы листали ленту и случайно наткнулись на этот текст? Нет. Не случайно. Это не алгоритмы. Это вы. Это ваша душа, которая тихо стучится и шепчет: "Пожалуйста, услышь меня". Несколько лет назад я просто остановилась. Мир вокруг шумел, дети звали, работа горела, список дел кричал из блокнота. Но внутри было только: "Я больше так не могу…" Я выключила телефон. Села на пол. Закрыла глаза. Сделала вдох. Выдох. И — впервые в жизни — спросила: "А чего хочу Я?" Не как мама. Не как ответственная взрослая...
1 месяц назад
Как эмоции застревают в теле? Разбираем психосоматику напряжения
💡 Это не совпадение. Это психосоматика в действии. Наше тело — это запоминающая система, и оно хранит в себе не только движения, но и эмоции, стресс, переживания. 📌 Если ты когда-то подавила обиду, но не проработала её, тело запомнило это напряжением в груди. 📌 Если ты привыкла «держать лицо» и не показывать эмоции, твои плечи и спина взяли на себя этот груз. 📌 Если ты живёшь в состоянии стресса, твоя челюсть напряжена, а дыхание стало поверхностным. 🔥 Эмоции не исчезают — они остаются в теле, пока ты их не отпустишь...
2 месяца назад
Как твоя осанка влияет на мышление и решения, которые ты принимаешь?
Ты когда-нибудь замечала, что в разных положениях тела мысли идут по-разному? Например, когда ты сутулишься, опускаешь голову, скрещиваешь руки, становится сложнее мыслить ясно, появляется ощущение скованности, подавленности. А когда ты раскрываешь грудную клетку, сидишь уверенно, осанка ровная – чувствуешь себя совсем иначе? 💡 Это не случайность. Это нейрофизиология. Твоя осанка напрямую влияет на состояние мозга, уровень уверенности, энергетику и даже на решения, которые ты принимаешь. Наше тело и мозг связаны гораздо сильнее, чем кажется...
2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала