Соколов Иван - дневник скалолаза.

Выиграл соревнования по болдерингу Fanera 2.0 🔥🔥🔥

Зарегался бежать 21.1 км - полумарафон. Бегаю в зале по дорожке 60 мин раз в месяц,сейчас перейду на улицу. Буду готовиться,я точно уверен,что добегу вопрос в том как это будет сложно. Если уделю должное внимание то саму трудность дистанции можно пройти с малыми усилиями. Сегодня начал изучать процесс подготовки- интересная инфа. Само решение пришло когда ехал в метро на скалодром 🧗‍♀️. Если у вас есть желание,присоединиться- добро пожаловать 🤗.

Рекомендую к прочтению банальную книгу «Атомные привычки»,вещь и как раз вовремя она попала мне в руки. Действуем,пора начинать меняться не только снаружи но и внутри.

Рекомендую к прочтению,разбор всего тренировочного процесса,физиологических особенностей,автор заморочился. Для себя кое что взял, в книге 400+ страниц.

Проходил службу в 76 дивизии г. Псков. Всем причастным крепкого здоровья и благополучия 👍