Поток мыслей

Все знающая Википедия определяет обиду как реакцию человека на несправедливо причинённое огорчение, оскорбление, а также вызванные этим отрицательно окрашенные эмоции и чувства. Да, обида – это отрицательная и деструктивная эмоция, причем она разрушительна не только для психики, но и для тела. В этой короткой заметке мы не будем говорить о обиде-манипуляции, о сознательном представлении себя в роли жертвы и получении выгод от такого поведения. Если обиду-эмоцию не можем контролировать, то обиду-реакцию мы выбираем самостоятельно...

Если человек строит отношения со своими партнерами без анализа, то он автоматически пойдёт по сценарию, по которому жили его родители. Представь большое заснеженное поле Нам нужно по этому полю проехать целый путь. Налево есть лыжня. Она такая кривая, косая, сучками и веточками, но она есть. А направо нет никакой лыжни вообще. Просто снежное поле. Нам проще, не думая, поехать по кривой косой, с сучками, но готовой лыжне, потому что хотя бы понятно, куда ехать. И мы автоматически скорее всего поедем налево...

Обесценивание себя - это своего рода навык, который формировался на протяжении всей жизни и если этого не осознать, то он так и останется на всю жизнь с вами. Обесценивание осложняет не только отношения с собой, обесценивая себя, вы усложняете свои отношения с близкими...

Будьте честны с собой Самокритика – это в первую очередь честность и откровенность по отношению к самому себе. Вы можете обмануть кого угодно, но только не себя, и в попытках завуалировать что-то, скрыть или оправдаться нет никакого смысла. Научившись говорить себе правду о себе самом же, вы сделаете огромный шаг вперед и сделаете свою совесть тем внутренним наблюдателем, который будет ограничивать вас в нежелательных словах, действиях и поступках. Не презирайте себя Никакие ошибки, неудачи и провалы не стоят того, чтобы вы перестали уважать и начали ненавидеть себя...

«Подстройка» направлена на достижение подсознательного доверия у собеседника (раппорта). Технология построения подсознательного доверия содержит следующие основные компоненты: Подстройка к позе Первое, что следует сделать для построения раппорта, — скопировать позу своего собеседника. Но делать это нужно естественно и легко, чтобы у собеседника не возникло впечатление, что положения его тела сознательно копируют. Во время беседы партнер может несколько раз сменить положение тела. Поэтому, копируя...