Летняя жара может быть опасна для детей. Терморегуляция у них ещё несовершенна, поэтому риск перегрева и теплового удара выше, чем у взрослых. Опасность возрастает при температуре воздуха выше +28…+30 °C, особенно в период с 11:00 до 17:00, когда солнце наиболее активно. Повышают риск высокая влажность, плотная одежда, активные игры на открытом солнце и недостаток жидкости. Основные...
Чтобы лакомство принесло только удовольствие и пользу, выбирать его нужно грамотно. Специалисты Управления Роспотребнадзора по Хабаровскому краю подготовили рекомендации, которые помогут купить качественный и безопасный арбуз. Отдавайте предпочтение официальным торговым точкам: магазинам, рынкам, специально оборудованным бахчевым развалам. Не покупайте арбузы: · на обочинах дорог, так как плоды имеют свойство впитывать тяжёлые металлы из выхлопных газов; · в стихийных точках торговли, из багажников...
Посещение бассейна отличный способ поддержать физическую форму, расслабиться и укрепить иммунитет. Однако, как и в любом общественном месте, здесь существуют риски для здоровья. Одной из наиболее распространенных проблем, связанных с плаванием, являются острые кишечные инфекции (ОКИ). Чтобы отдых не обернулся неприятностями, важно знать и соблюдать простые правила профилактики. Вода в бассейне является благоприятной средой для размножения различных микроорганизмов. Несмотря на то, что вода проходит...
Профилактика заболеваний начинается не с лекарств, а с повседневных привычек: правильного питания, регулярной физической активности, соблюдения правил личной гигиены и отказа от вредных привычек. Именно здоровый образ жизни (ЗОЖ) служит надёжным фундаментом, который снижает риски развития множества болезней. Рацион напрямую влияет на состояние иммунной системы и устойчивость организма к внешним угрозам. Сбалансированное питание предполагает достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов...
