polyakova_wellness

17 апреля Пятница 19/00 Жду всех на важный весенний эфир про отеки, аллергии и спад энергии весной А то каждую весну одно и тоже🫠 n8a6wk8y.ktalk.ru/...15e

Каждую весну вижу одну и ту же картину у клиентов: - отёки - аллергии - ощущение, что “нет сил вообще” И почти всегда в рационе в этот момент… критически мало овощей. Хотя именно сейчас они нужны как никогда. 💡 И это не просто “моё мнение”. Есть данные, что рацион с высоким содержанием овощей может снижать выраженность аллергических симптомов и воспаления. Например: исследования показывают, что более высокое потребление овощей связано со снижением риска астмы и аллергических проявлений, а также с уменьшением воспалительных реакций в организме (PubMed) Также есть данные, что питание с акцентом на овощи и противовоспалительные нутриенты связано с более низким риском аллергического ринита (PubMed) 👉 Поэтому в практике мы ориентируемся на то, чтобы значительная часть рациона (до половины и более) приходилась именно на овощи. И это даёт хороший отклик по состоянию. И вот здесь начинается самое интересное 👇 Не “любые овощи”, а сезонные работают лучше всего. В карусели сделала подборку овощей апреля 👉 Добавляйте их и понаблюдайте за состоянием. Очень часто уже через несколько дней: - меньше отёков - легче в теле - спокойнее кожа Но. ❗️Овощи - это только часть системы. И вот тут многие застревают: едят “вроде правильно”, а симптомы остаются. Именно поэтому я решила провести вебинар: “Сезонная аллергия, отёки и весенний спад энергии: создайте свой алгоритм восстановления за 60 минут и перестаньте терять силы” На нём разберём: - почему симптомы возвращаются - как связан кишечник, питание и аллергии - что реально работает, а что нет 👉 Напишите “+” в комментариях, если тема откликается, дам ссылку на участие в вебинаре Или напишите, что беспокоит сейчас сильнее - учту в вебинаре

Кулич не проблема если в остальное время у вас есть система Без перегибов но с пониманием В моем детокс марафоне как раз про это как выстроить базу, чтобы еда не выбивала Ссылка olgapolyakovaru.taplink.ws/...c44 Это уже юбилейный 15 поток🤍

Да, реалии сейчас такие… вы видите что даже продукт «для ЖКТ» может оказаться обычной смесью сахара и крахмала И это не редкость Я сейчас не про «врачи плохие» я про другое про то, что никто кроме вас не будет вникать, вы пьёте и зачем Можно слепо брать потому что «назначили» или «продаётся в аптеке» А можно открыть состав и немного задуматься Потому что от таких мелочей в итоге и складывается состояние В блоге как раз учу этому смотреть, думать и выбирать без иллюзий но с пониманием 🤍 Тг: t.me/...ess Max: max.ru/...4ro

#Истории_подопечных_полякова Сегодня история о дофаминовом мужчине Он может выглядеть сильным, выносливым, “тащить всё на себе” — работу, ответственность, семью, стресс… И при этом его организм уже в состоянии, где он буквально разваливается изнутри. Без громких симптомов. Без «кризиса». Просто — медленно и системно. Именно такие люди чаще всего не приходят сами. Либо меня и мою консультацию им «дарят» жены 🥹 Либо они сами приходят, но когда уже не получается игнорировать сигналы тела, то есть прежний дофамин, результат, задор куда-то испарился Этот случай — как раз про такого мужчину. Ему 35. Но по состоянию организма — плюс 10 лет минимум Снаружи — ресурс, сила, “нормально всё”. А внутри: воспаление, проблемы с сосудами, перегруженная печень, сбои в ЖКТ. И самое важное — он бы ещё долго продолжал так жить, если бы не один момент… 👉 продолжение Читать VK

Мой Макс 🧚🏻‍♀️ в один день можно просто потерять Телеграм 👀 И чтобы потом не искать меня по всему интернету я запустила канал в Макс 🤍 Там будут наши разборы, мысли и всё самое любимое Так что лучше заранее знать, где меня найти ⤵️⤵️⤵️ max.ru/...4ro

Интересно ловить себя в такие моменты 🤍 Новое место, новые люди, новая роль И внутри где-то тихо поднимается страх Не сильный, а такой фоновый «а справлюсь?» «а получится?» С одной стороны — своё болотце надёжное, привычное, понятное (хотя, если честно, сейчас мало что предсказуемо) С другой — если не страшно, значит ты просто в привычном Рост почти всегда где-то рядом со страхом Иногда самое полезное сделать шаг туда, где немного некомфортно Не через ломку а через расширение себя Сейчас у меня как раз такой этап Учусь в медицинском чтобы глубже понимать организм чтобы давать вам ещё более точные, системные решения И да, чтобы спокойно и уверенно работать дальше даже с учётом возможных изменений в законах И знаете, в детоксе происходит примерно то же самое Сначала непривычно есть сопротивление (а то ли это время участвовать… а май - удобно ли мне… а может я сам справлюсь с воспалением, просто начну правильно питаться…) Все это мысли паразиты и они нас ограничивают А потом после того, как позволил себе -> понимаешь, что огого, оказывается, в каком минусе я был!!! А если здоровье в минусе - то стремление достигать какой-то цели стремится к нулю Во время детокса и после - наше новое состояние - это лёгкость, энергия, ясная голова Если давно чувствуешь что пора что-то менять, но откладываешь возможно, это твой момент 🤍 Сейчас открыта предзапись на детокс 🌿 olgapolyakovaru.taplink.ws/...c44

#Истории_подопечных_полякова Вы пьёте витамины… и можете делать себе хуже. Самое опасное — вы в этот момент уверены, что «занимаетесь здоровьем». Пьёте магний — не помогает. Омегу — без результата. Знакомо? Недавно разбирала кейс: человек пил витамины, а по анализам — дефициты и ухудшение. Почему так? Потому что в 90% случаев дело не в организме, а в том: — что именно вы принимаете — в какой форме и дозировке Красивые баночки ≠ результат. В статье показываю реальный пример и объясняю, почему витамины «не работают» 👇 olgapolyakovaru.taplink.ws/...117

#Истории_подопечных_полякова КАК «ПРАВИЛЬНО» ПИТЬ ВОДУ МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ «НЕПРАВИЛЬНО» Иногда ко мне приходят не только клиенты, но и целые семьи. Совсем недавно моя подопечная — молодая мама, с которой мы сначала работали с сыном, потом готовили к родам, потом по восстановлению после родов и здоровью её малыша (ему сейчас 9 месяцев), привела ко мне… свою бабушку. И это всегда очень трогательный момент. Потому что всем нам хочется, чтобы наши бабушки были здоровыми и активными как можно дольше. У бабушки несколько состояний: лишний вес, дерматит, сахарный диабет 2 типа, заместительная терапия щитовидной железы. Но сегодня история не об этом. Она — про воду. Когда я смотрела анализы, меня насторожил один момент. Читать дальше⤵️ telegra.ph/...-13

33 сбалансированных рецепта в пост👉🏻https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/ddd9ec

🎁 БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» в моем тг-канале по ссылке 👉🏻t.me/...esss

🎁 БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» в моем тг-канале по ссылке 👉🏻 t.me/...ess