polyakova_wellness

«Мой ребёнок ничего не ест». Так начинается огромное количество консультаций. Но когда я прошу родителей подробно расписать всё, что ребёнок съел за день, часто выясняется интересная картина. Печенье. Йогурт. Банан. Сок. Хлеб. Крекеры. Фрукты. И получается, что проблема не всегда в отсутствии аппетита. Иногда ребёнок просто не успевает проголодаться между бесконечными перекусами. При этом многие родители не учитывают перекусы как еду. Кажется, что это всего лишь банан или пара печений. Но если таких перекусов много, они вполне могут влиять на аппетит за основными приёмами пищи. Поэтому прежде чем искать причины плохого аппетита, попробуйте несколько дней понаблюдать: ✔️ Что именно ребёнок ест между завтраком, обедом и ужином? ✔️ Есть ли у него периоды настоящего голода? ✔️ Успевает ли он проголодаться к основным приёмам пищи? Очень часто ответы на эти вопросы оказываются полезнее очередных витаминов для аппетита. А как у вас? Ребёнок чаще просит перекус или сам приходит со словами: «Мам, я голодный»?

Меня зацепило, насколько точно это про состояние, а не про еду и не про силу воли Я в свое время тоже пыталась “решить вопрос с весом” через контроль и каждый раз упиралась в одно и то же дело не в том, что ты не знаешь дело в том, что ты в этом один И вот это состояние, когда появляется энергия и желание делать для себя нормальные вещи оно не из воздуха берется Это общее дело, которое МЫ делаем на детоксе Попробуй с нами 🫶🏻 olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/ Старт 13 мая. Нас уже 50🧚🏻‍♀️

Сегодня в запросе участницы детокса прочитала: «Хочу сохранить молодость». И поймала себя на мысли, как сильно у нас искажено понимание антиэйджа. Потому что чаще всего это про кремы, уколы, процедуры. Про то, как “выглядеть моложе”. Но если смотреть глубже - старение начинается не с кожи. Оно начинается с хронического воспаления. С перегруженной системы детоксикации. С того, как работает ЖКТ. С того, как организм справляется со стрессом и восстановлением. И вот это уже не про баночки. Мне 43. И я очень хорошо вижу разницу. Когда: есть энергия нет отеков нормальный сон стабильное настроение И когда наоборот: лицо “плывет” тело задерживает воду нет ресурса и как будто быстрее устаешь от всего и начинают бесить свои же дети Это не “возраст пришел”. Это организм не справляется с нагрузкой. И в этот момент никакой крем не решит проблему. Антиэйдж - это не про остановить время. Это про замедлить процессы, которые нас изнашивают изнутри. Через питание. Через снижение воспаления. Через поддержку тех систем, которые отвечают за очищение и восстановление. И именно поэтому я делаю детокс. Не как “очищение ради очищения”. А как способ: снизить воспалительный фон разгрузить организм вернуть чувствительность к нормальной еде и дать телу возможность восстановиться И самое интересное - именно это дает тот самый эффект, который многие ищут в косметологии. Более живое лицо. Меньше отеков. Больше энергии. Кстати, любой косметолог вам подтвердит - дефицитный человек с воспалением может дать очень неприятный эффект даже на супер дорогие процедуры . Моя подопечная однажды сделала себе «Морфеус». Потом когда начали разбираться, откуда эти гнойники и фурункулы и сдали анализы - там Ферритин был под сотку Если вам откликается идея не “маскировать”, а разбираться глубже - вы понимаете, о чем я. И, возможно, сейчас как раз тот момент, когда стоит начать. Сегодня заканчивается самая выгодная волна продаж. Далее будет небольшое повышение цен Детокс стартует 13 мая. В чатах уже знакомимся, буду давать мини задания. Чтоб каждая, кто хочет эффективнее, получила это 🫶🏻 olgapolyakovaru.taplink.ws/...c44

17 апреля Пятница 19/00 Жду всех на важный весенний эфир про отеки, аллергии и спад энергии весной А то каждую весну одно и тоже🫠 n8a6wk8y.ktalk.ru/...15e

Каждую весну вижу одну и ту же картину у клиентов: - отёки - аллергии - ощущение, что “нет сил вообще” И почти всегда в рационе в этот момент… критически мало овощей. Хотя именно сейчас они нужны как никогда. 💡 И это не просто “моё мнение”. Есть данные, что рацион с высоким содержанием овощей может снижать выраженность аллергических симптомов и воспаления. Например: исследования показывают, что более высокое потребление овощей связано со снижением риска астмы и аллергических проявлений, а также с уменьшением воспалительных реакций в организме (PubMed) Также есть данные, что питание с акцентом на овощи и противовоспалительные нутриенты связано с более низким риском аллергического ринита (PubMed) 👉 Поэтому в практике мы ориентируемся на то, чтобы значительная часть рациона (до половины и более) приходилась именно на овощи. И это даёт хороший отклик по состоянию. И вот здесь начинается самое интересное 👇 Не “любые овощи”, а сезонные работают лучше всего. В карусели сделала подборку овощей апреля 👉 Добавляйте их и понаблюдайте за состоянием. Очень часто уже через несколько дней: - меньше отёков - легче в теле - спокойнее кожа Но. ❗️Овощи - это только часть системы. И вот тут многие застревают: едят “вроде правильно”, а симптомы остаются. Именно поэтому я решила провести вебинар: “Сезонная аллергия, отёки и весенний спад энергии: создайте свой алгоритм восстановления за 60 минут и перестаньте терять силы” На нём разберём: - почему симптомы возвращаются - как связан кишечник, питание и аллергии - что реально работает, а что нет 👉 Напишите “+” в комментариях, если тема откликается, дам ссылку на участие в вебинаре Или напишите, что беспокоит сейчас сильнее - учту в вебинаре

Кулич не проблема если в остальное время у вас есть система Без перегибов но с пониманием В моем детокс марафоне как раз про это как выстроить базу, чтобы еда не выбивала Ссылка olgapolyakovaru.taplink.ws/...c44 Это уже юбилейный 15 поток🤍

Да, реалии сейчас такие… вы видите что даже продукт «для ЖКТ» может оказаться обычной смесью сахара и крахмала И это не редкость Я сейчас не про «врачи плохие» я про другое про то, что никто кроме вас не будет вникать, вы пьёте и зачем Можно слепо брать потому что «назначили» или «продаётся в аптеке» А можно открыть состав и немного задуматься Потому что от таких мелочей в итоге и складывается состояние В блоге как раз учу этому смотреть, думать и выбирать без иллюзий но с пониманием 🤍 Тг: t.me/...ess Max: max.ru/...4ro

#Истории_подопечных_полякова Сегодня история о дофаминовом мужчине Он может выглядеть сильным, выносливым, “тащить всё на себе” — работу, ответственность, семью, стресс… И при этом его организм уже в состоянии, где он буквально разваливается изнутри. Без громких симптомов. Без «кризиса». Просто — медленно и системно. Именно такие люди чаще всего не приходят сами. Либо меня и мою консультацию им «дарят» жены 🥹 Либо они сами приходят, но когда уже не получается игнорировать сигналы тела, то есть прежний дофамин, результат, задор куда-то испарился Этот случай — как раз про такого мужчину. Ему 35. Но по состоянию организма — плюс 10 лет минимум Снаружи — ресурс, сила, “нормально всё”. А внутри: воспаление, проблемы с сосудами, перегруженная печень, сбои в ЖКТ. И самое важное — он бы ещё долго продолжал так жить, если бы не один момент… 👉 продолжение Читать VK

Мой Макс 🧚🏻‍♀️ в один день можно просто потерять Телеграм 👀 И чтобы потом не искать меня по всему интернету я запустила канал в Макс 🤍 Там будут наши разборы, мысли и всё самое любимое Так что лучше заранее знать, где меня найти ⤵️⤵️⤵️ max.ru/...4ro

Интересно ловить себя в такие моменты 🤍 Новое место, новые люди, новая роль И внутри где-то тихо поднимается страх Не сильный, а такой фоновый «а справлюсь?» «а получится?» С одной стороны — своё болотце надёжное, привычное, понятное (хотя, если честно, сейчас мало что предсказуемо) С другой — если не страшно, значит ты просто в привычном Рост почти всегда где-то рядом со страхом Иногда самое полезное сделать шаг туда, где немного некомфортно Не через ломку а через расширение себя Сейчас у меня как раз такой этап Учусь в медицинском чтобы глубже понимать организм чтобы давать вам ещё более точные, системные решения И да, чтобы спокойно и уверенно работать дальше даже с учётом возможных изменений в законах И знаете, в детоксе происходит примерно то же самое Сначала непривычно есть сопротивление (а то ли это время участвовать… а май - удобно ли мне… а может я сам справлюсь с воспалением, просто начну правильно питаться…) Все это мысли паразиты и они нас ограничивают А потом после того, как позволил себе -> понимаешь, что огого, оказывается, в каком минусе я был!!! А если здоровье в минусе - то стремление достигать какой-то цели стремится к нулю Во время детокса и после - наше новое состояние - это лёгкость, энергия, ясная голова Если давно чувствуешь что пора что-то менять, но откладываешь возможно, это твой момент 🤍 Сейчас открыта предзапись на детокс 🌿 olgapolyakovaru.taplink.ws/...c44

#Истории_подопечных_полякова Вы пьёте витамины… и можете делать себе хуже. Самое опасное — вы в этот момент уверены, что «занимаетесь здоровьем». Пьёте магний — не помогает. Омегу — без результата. Знакомо? Недавно разбирала кейс: человек пил витамины, а по анализам — дефициты и ухудшение. Почему так? Потому что в 90% случаев дело не в организме, а в том: — что именно вы принимаете — в какой форме и дозировке Красивые баночки ≠ результат. В статье показываю реальный пример и объясняю, почему витамины «не работают» 👇 olgapolyakovaru.taplink.ws/...117

#Истории_подопечных_полякова КАК «ПРАВИЛЬНО» ПИТЬ ВОДУ МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ «НЕПРАВИЛЬНО» Иногда ко мне приходят не только клиенты, но и целые семьи. Совсем недавно моя подопечная — молодая мама, с которой мы сначала работали с сыном, потом готовили к родам, потом по восстановлению после родов и здоровью её малыша (ему сейчас 9 месяцев), привела ко мне… свою бабушку. И это всегда очень трогательный момент. Потому что всем нам хочется, чтобы наши бабушки были здоровыми и активными как можно дольше. У бабушки несколько состояний: лишний вес, дерматит, сахарный диабет 2 типа, заместительная терапия щитовидной железы. Но сегодня история не об этом. Она — про воду. Когда я смотрела анализы, меня насторожил один момент. Читать дальше⤵️ telegra.ph/...-13