ПОДКАСТ В БАЛАНСЕ | ПАВЕЛ ПОКИДКО

Люди годами «худеют» и срываются из-за одной ошибки — контроля, который только мешает. Вот как сделать проще и не слететь. 🎯 #похудение #привычки #здоровье #фитнес #отеки

Почему эндоскопия пугает сильнее стоматолога — хотя логика проста. И да, «страшно» лечится одним решением 😳 #гастроскопия #медицина #страхи #здоровье

Простой лайфхак против тошноты при беременности: НЕ «терпи», а перебей вкусом — но есть важное условие ⚠️

Токсикоз — это НЕ всегда «просто тошнит» 🤯 Иногда причина вообще в другом, и самолечение только уводит не туда. #беременность #токсикоз #женскоездоровье #медицина

Почему «идеальные схемы» из интернета почти никто не соблюдает? Потому что неудобно — и мозг просто выключает попытки. Простая мысль, которая реально спасает привычки 😅

Недосып — и ты буквально НЕ ПОНИМАЕШЬ, голоден ты или нет. Это объяснение может поменять твой взгляд на “срывы” и переедание 😳 #сон #похудение #здоровье #питание #привычки