25-й день марафона благодарности. Мы почти у финиша — и сегодня предлагаю не просто чувствовать благодарность, а проявить её. В реальных делах, в мелочах, в заботе о близких и о себе. Без ущерба себе, но с искренним участием. Движемся к финишу. К конечной точке, которая станет началом следующего отрезка пути. Конечно, все эти геометрические понятия условны) Но какая-то часть нас хочет всё расчертить и упорядочить 😁 ☀️ Сегодня я предлагаю попробовать выразить свою благодарность в делах. Не просто мысленно направить её близким людям, а посмотреть, что можно физически для них сделать...
Точка тишины
887
подписчиков
Жизнь как практика медитации
Жизнь как практика медитации
20 часов назад
• Вы подписаны
2 дня назад
• Вы подписаны
День 24. Благодарность в каждом вдохе: как простое дыхание становится практикой осознанности
Благодарность в каждом вдохе — простая практика осознанности, которая помогает замедлиться и почувствовать связь с жизнью. Узнайте, как превратить обычное дыхание в ритуал благодарности, и добавьте в свой день немного тишины и тепла...
4 дня назад
• Вы подписаны
День 23. Добрый вечер: отпускай каждый день с благодарностью
23-й день марафона благодарности. Вчера был утренний ритуал — сегодня вечерний. Пара минут перед сном, которые меняют качество сна и утреннего пробуждения. И никакой обязаловки — только лёгкость. Когда день завершился, самое время сделать паузу, остановить свой бег, расслабиться...

